Östgöta Ultra Trail a eu lieu le sam. 26 sept. 2026 à Kisa, Suède. Le parcours principal fait 55 km.
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- Date
- sam. 26 sept. 2026
- Départ
- Kisa 🇸🇪
- Distance
- 55 km
- Dénivelé
- 1 700 m
- Niveau
- Ouverte à tous
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Commencer gratuitementL'Östgöta Ultra Trail est un événement de course en sentier pittoresque et technique situé dans la nature à l'ouest de Kisa, avec un dénivelé difficile et une traversée unique en bateau.
Ce que cette course exige
L'Östgöta Ultra Trail exige une endurance soutenue et une course technique sur une distance de 55 km avec 1700 mètres de dénivelé.
Endurance de distance
Parcourir 55 km nécessite une durabilité musculaire significative et une condition physique aérobie pour maintenir la progression pendant de nombreuses heures.
Course technique en sentier
Les sentiers sauvages, pittoresques et techniques exigent une adaptation continue du jeu de jambes et de l'équilibre, augmentant la fatigue neuromusculaire.
Montées et descentes
Accumuler 1700 mètres de dénivelé positif exige une forte efficacité en montée et une force excentrique des jambes pour les descentes.
Compte tenu de la durée d'une course de trail de 55 km, les athlètes devraient consommer 60 à 90 grammes de glucides par heure pour maintenir leur production d'énergie.
Temps d'arrivée estimés
Des estimations par niveau, pas des promesses. Votre propre temps dépend de votre forme du jour.
Questions fréquentes
Quand a lieu Östgöta Ultra Trail ?
Östgöta Ultra Trail a eu lieu le sam. 26 sept. 2026 à Kisa, Suède.
Quelle est la durée de Östgöta Ultra Trail ?
Le parcours principal fait 55 km.
Qu'exige Östgöta Ultra Trail ?
L'Östgöta Ultra Trail exige une endurance soutenue et une course technique sur une distance de 55 km avec 1700 mètres de dénivelé.
Combien de dénivelé compte Östgöta Ultra Trail ?
Östgöta Ultra Trail compte 1 700 m de dénivelé.
À qui s'adresse Östgöta Ultra Trail ?
Östgöta Ultra Trail est ouverte à tous les participants.
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