Kullamannen by UTMB a lieu le ven. 30 oct. 2026 à Höganäs, Suède. Le parcours principal fait 173 km.
- Date
- ven. 30 oct. 2026
- Départ
- Höganäs 🇸🇪
- Distance
- 173 km
- Dénivelé
- 2 300 m
- Niveau
- Ouverte à tous
Situé le long des côtes rocheuses de Kullaberg en Suède, Kullamannen by UTMB propose des parcours de trail allant d'un rapide 20 km à un test d'endurance stimulant de 100 miles à travers des sentiers côtiers, des forêts et des terrains techniques.
Page officielle de l'épreuveCe que cette course exige
Kullamannen by UTMB est une épreuve de trail de 173 kilomètres d'endurance extrême qui exige un effort soutenu sur des terrains techniques et des sentiers côtiers à la fin de l'automne.
Endurance extrême
Parcourir 173 kilomètres à pied nécessite une capacité aérobique exceptionnelle et une durabilité structurelle pour continuer à avancer pendant de nombreuses heures.
Gestion du terrain technique
Naviguer sur des côtes rocheuses et des sentiers forestiers demande une concentration continue et une stabilité de la cheville, même lorsque la fatigue s'accumule sur une longue durée.
Gestion de fin de saison
Un événement d'octobre en Suède exige une préparation adéquate pour les températures froides, la lumière du jour limitée et les conditions côtières potentiellement humides ou venteuses.
Compte tenu de la durée exceptionnellement longue de cet événement de 173 kilomètres, les athlètes devraient viser un apport de 60 à 90 grammes de glucides par heure pour maintenir la disponibilité d'énergie tout au long de l'effort.
Temps d'arrivée estimés
Des estimations par niveau, pas des promesses. Votre propre temps dépend de votre forme du jour.
Votre route vers le jour J
Le jour J de Kullamannen by UTMB approche dans 10 semaines. Voici comment un coach répartirait ce temps. La première phase commence maintenant.
01Développement4 semaines · 22 août 2026 – 18 sept. 2026
Surcharge progressive : la charge d'entraînement grimpe par vagues, avec des semaines plus dures empilées sur la base et des semaines de récupération planifiées qui laissent les gains s'installer.
02Pic3 semaines · 19 sept. 2026 – 9 oct. 2026
Les semaines les plus dures du plan : une intensité spécifique à la course, à charge d'entraînement quasi maximale, pour affiner précisément ce que cette course exige.
03Affûtage2 semaines · 10 oct. 2026 – 23 oct. 2026
Le volume baisse mais l'intensité reste : des efforts courts et intenses maintiennent les jambes en éveil pendant que la fatigue s'évacue.
04Semaine de course1 semaine · 24 oct. 2026 – 30 oct. 2026
Activations, repos et logistique. Le travail est fait, l'objectif maintenant est d'arriver frais.
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