La Grande marche a lieu le ven. 16 oct. 2026 à Quebec City, Canada. Le parcours principal fait 5 km.
- Date
- ven. 16 oct. 2026
- Départ
- Quebec City 🇨🇦
- Distance
- 5 km
- Niveau
- Ouverte à tous
Présentez-vous au départ de La Grande marche dans votre meilleure forme
Un plan d'entraînement conçu selon votre forme et cette course, ajusté chaque jour en fonction de son évolution. Ajoutez le parcours et il prépare aussi les côtes.
Commencer gratuitementGratuit pour commencer · Sans carte bancaire
La Grande marche est un événement de marche gratuit de plusieurs jours qui se déroule simultanément dans plus de 120 villes du Québec, avec des parcours de marche accessibles de 5 km.
Ce que cette course exige
La Grande marche est un événement de marche court de 5 km qui se tient à Québec en octobre et qui nécessite une endurance aérobie de base pour être complété à pied.
Constance aérobie
Parcourir une distance continue de 5 km à pied nécessite un effort cardiovasculaire soutenu de faible intensité sans repos prolongé.
Mobilité de base
Les participants doivent maintenir un rythme de marche constant sur le parcours de 5 km.
Questions fréquentes
Quand a lieu La Grande marche ?
La Grande marche a lieu le ven. 16 oct. 2026 à Quebec City, Canada.
Quelle est la durée de La Grande marche ?
Le parcours principal fait 5 km.
Qu'exige La Grande marche ?
La Grande marche est un événement de marche court de 5 km qui se tient à Québec en octobre et qui nécessite une endurance aérobie de base pour être complété à pied.
À qui s'adresse La Grande marche ?
La Grande marche est ouverte à tous les participants.
Épreuves similaires
Vous organisez cette course ?