IRONMAN 70.3 Sao Paulo a eu lieu le dim. 20 sept. 2026 à Sao Paulo, Brésil. Le parcours principal fait 113 km.
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- Date
- dim. 20 sept. 2026
- Départ
- Sao Paulo 🇧🇷
- Distance
- 113 km
- Niveau
- Ouverte à tous
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Ce que cette course exige
L'IRONMAN 70.3 Sao Paulo exige une puissance soutenue et équilibrée sur un triathlon de 113 km comprenant une nage en réservoir, un parcours cyclable plat et une course à pied.
Efficacité Aérodynamique
Étant donné que le catalogue note explicitement une course cyclable plate sur la distance totale de 113 km, le maintien d'une position aérodynamique soutenue est essentiel pour un rythme efficace.
Endurance Aérobie
L'achèvement des disciplines combinées de natation, de cyclisme et de course à pied nécessite une profonde endurance cardiovasculaire pour gérer la durée de plusieurs heures.
Aspirez 60 à 90 grammes de glucides par heure pour maintenir les niveaux d'énergie tout au long de la durée de plusieurs heures de cet événement de 113 km.
Questions fréquentes
Quand a lieu IRONMAN 70.3 Sao Paulo ?
IRONMAN 70.3 Sao Paulo a eu lieu le dim. 20 sept. 2026 à Sao Paulo, Brésil.
Quelle est la durée de IRONMAN 70.3 Sao Paulo ?
Le parcours principal fait 113 km.
Qu'exige IRONMAN 70.3 Sao Paulo ?
L'IRONMAN 70.3 Sao Paulo exige une puissance soutenue et équilibrée sur un triathlon de 113 km comprenant une nage en réservoir, un parcours cyclable plat et une course à pied.
À qui s'adresse IRONMAN 70.3 Sao Paulo ?
IRONMAN 70.3 Sao Paulo est ouverte à tous les participants.
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