IRONMAN 70.3 Florianopolis a lieu le dim. 18 oct. 2026 à Florianopolis, Brésil. Le parcours principal fait 113 km.
- Date
- dim. 18 oct. 2026
- Départ
- Florianopolis 🇧🇷
- Distance
- 113 km
- Niveau
- Ouverte à tous
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Parcourez le parcours pittoresque de l'IRONMAN 70.3 Florianópolis avec une nage en océan, une course cycliste vallonnée et une course à pied côtière.
Ce que cette course exige
L'IRONMAN 70.3 Florianopolis exige une endurance soutenue sur trois disciplines consécutives sur une distance totale de 113 km dans la côte du Brésil.
Gestion du rythme multisports
Les athlètes doivent gérer soigneusement la dépense énergétique tout au long d'une nage en océan, d'une course cycliste vallonnée et d'une course à pied côtière sans épuiser leurs réserves de glycogène trop tôt.
Endurance aérobie
La distance totale de 113 km nécessite une production cardiovasculaire continue sur plusieurs heures, exigeant une capacité aérobie élevée et une gestion du rythme efficace.
Un apport en glucides de 60 à 90 grammes par heure est recommandé pour maintenir les niveaux d'énergie tout au long de la durée de la course.
Questions fréquentes
Quand a lieu IRONMAN 70.3 Florianopolis ?
IRONMAN 70.3 Florianopolis a lieu le dim. 18 oct. 2026 à Florianopolis, Brésil.
Quelle est la durée de IRONMAN 70.3 Florianopolis ?
Le parcours principal fait 113 km.
Qu'exige IRONMAN 70.3 Florianopolis ?
L'IRONMAN 70.3 Florianopolis exige une endurance soutenue sur trois disciplines consécutives sur une distance totale de 113 km dans la côte du Brésil.
À qui s'adresse IRONMAN 70.3 Florianopolis ?
IRONMAN 70.3 Florianopolis est ouverte à tous les participants.
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