Horsetooth Open Water Swim a lieu le dim. 13 sept. 2026 à Fort Collins, États-Unis. Le parcours principal fait 10 km.
- Date
- dim. 13 sept. 2026
- Départ
- Fort Collins 🇺🇸
- Distance
- 10 km
- Niveau
- Ouverte à tous
La Horsetooth Open Water Swim est un événement en eau libre en haute altitude qui se déroule à 5 430 pieds dans le réservoir Horsetooth à Fort Collins, Colorado.
Page officielle de l'épreuveCe que cette course exige
La Horsetooth Open Water Swim exige une endurance aérobie soutenue en haute altitude sur une distance de 10 km en eau libre.
Adaptation à l'altitude
Les athlètes doivent gérer le stress physiologique de la compétition à une altitude de 5 430 pieds à Fort Collins, Colorado.
Capacité d'endurance
La distance de nage de 10 km nécessite des stratégies de rythme avancées et une endurance physique étendue pour maintenir l'effort sur une durée prolongée.
Navigation en eau libre
Les participants doivent maintenir un sighting et une mécanique de nage efficaces dans un environnement de réservoir sans lignes de couloir.
Compte tenu de la durée prolongée d'une nage de 10 km, les athlètes devraient viser 60 à 90 grammes de glucides par heure grâce à une nutrition liquide ou facilement digestible gérée par des embarcations de soutien ou des postes de ravitaillement.
Votre route vers le jour J
Le jour J de Horsetooth Open Water Swim approche dans 3 semaines. Voici comment un coach répartirait ce temps. La première phase commence maintenant.
01Affûtage2 semaines · 24 août 2026 – 6 sept. 2026
Le volume baisse mais l'intensité reste : des efforts courts et intenses maintiennent les jambes en éveil pendant que la fatigue s'évacue.
02Semaine de course1 semaine · 7 sept. 2026 – 13 sept. 2026
Activations, repos et logistique. Le travail est fait, l'objectif maintenant est d'arriver frais.
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