Haliburton Forest Trail Race a lieu le sam. 12 sept. 2026 à Haliburton, Canada. Le parcours principal fait 160.9 km.
- Date
- sam. 12 sept. 2026
- Départ
- Haliburton 🇨🇦
- Distance
- 160.9 km
- Niveau
- Ouverte à tous
L'événement propose de la course de trail accidentée, fortement boisée et vallonnée à travers la réserve privée Haliburton Forest et Wild Life Reserve, avec des distances allant de 12 km à 100 miles.
Page officielle de l'épreuveCe que cette course exige
Cette course de trail de 160,9 kilomètres exige une progression continue vers l'avant à travers une réserve forestière accidentée et vallonnée, nécessitant une endurance extrême sur un effort continu de plusieurs heures.
Endurance Ultra Distance
Parcourir 160,9 kilomètres à pied exige une résilience physique et psychologique spécialisée pour gérer la fatigue soutenue sur une durée prolongée.
Navigation en Terrain Accidenté
Les conditions du parcours, fortement boisées et vallonnées, exigent une stabilité constante du bas du corps, un appui prudent et une adaptation musculaire continue au terrain changeant.
Compte tenu de la durée substantielle d'une course de trail de 160,9 kilomètres, les athlètes devraient consommer 60 à 90 grammes de glucides par heure pour maintenir leurs réserves de glycogène et soutenir leur production d'énergie.
Votre route vers le jour J
Le jour J de Haliburton Forest Trail Race approche dans 3 semaines. Voici comment un coach répartirait ce temps. La première phase commence maintenant.
01Affûtage2 semaines · 23 août 2026 – 5 sept. 2026
Le volume baisse mais l'intensité reste : des efforts courts et intenses maintiennent les jambes en éveil pendant que la fatigue s'évacue.
02Semaine de course1 semaine · 6 sept. 2026 – 12 sept. 2026
Activations, repos et logistique. Le travail est fait, l'objectif maintenant est d'arriver frais.
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