Gelderse Poort Ultra a eu lieu le sam. 26 sept. 2026 à Berg en Dal, Pays-Bas. Le parcours principal fait 50 km.
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- Date
- sam. 26 sept. 2026
- Départ
- Berg en Dal 🇳🇱
- Distance
- 50 km
- Dénivelé
- 850 m
- Niveau
- Ouverte à tous
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Commencer gratuitementL'Ultra Gelderse Poort est une course de trail de 50 km avec un terrain varié à travers les plaines inondables de Gelderse Poort, les forêts autour de Berg en Dal et les collines du Duivelsberg.
Ce que cette course exige
L'Ultra Gelderse Poort exige une endurance soutenue et une forte résilience musculaire sur une distance de trail de 50 km avec 850 mètres de dénivelé positif.
Endurance de Distance
Parcourir 50 kilomètres nécessite une capacité aérobie robuste et un contrôle du rythme pour gérer la fatigue physique sur plusieurs heures.
Adaptabilité du Terrain
Le parcours présente un terrain varié à travers des plaines inondables, des forêts et des collines, exigeant des ajustements continus de la foulée et de la stabilité de la cheville.
Résilience en Montée
L'accumulation de 850 mètres de dénivelé positif sur les collines du Duivelsberg et de Berg en Dal nécessite une endurance de force spécifique dans les membres inférieurs.
Compte tenu d'une durée probable supérieure à 4 heures, les athlètes devraient viser 60 à 90 grammes de glucides par heure pour maintenir leur niveau d'énergie.
Temps d'arrivée estimés
Des estimations par niveau, pas des promesses. Votre propre temps dépend de votre forme du jour.
Questions fréquentes
Quand a lieu Gelderse Poort Ultra ?
Gelderse Poort Ultra a eu lieu le sam. 26 sept. 2026 à Berg en Dal, Pays-Bas.
Quelle est la durée de Gelderse Poort Ultra ?
Le parcours principal fait 50 km.
Qu'exige Gelderse Poort Ultra ?
L'Ultra Gelderse Poort exige une endurance soutenue et une forte résilience musculaire sur une distance de trail de 50 km avec 850 mètres de dénivelé positif.
Combien de dénivelé compte Gelderse Poort Ultra ?
Gelderse Poort Ultra compte 850 m de dénivelé.
À qui s'adresse Gelderse Poort Ultra ?
Gelderse Poort Ultra est ouverte à tous les participants.
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