Feral Pig Ultra a lieu le sam. 7 nov. 2026 à Mundaring, Australie. Le parcours principal fait 161 km.
- Date
- sam. 7 nov. 2026
- Départ
- Mundaring 🇦🇺
- Distance
- 161 km
- Niveau
- Ouverte à tous
Votre plan de 5 semaines pour Feral Pig Ultra
La phase Pic démarre cette semaine. Conçu autour de votre forme et ajusté chaque jour selon son évolution ; associez le parcours et il prépare aussi les cols.
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L'Ultra du Cochon Sauvage est une course de trail point à point qui se déroule exclusivement sur les pistes accidentées du Darling Scarp et du Bibbulmun Track en Australie-Occidentale, avec un isolement extrême et des montées techniques.
Ce que cette course exige
L'Ultra du Cochon Sauvage exige une endurance immense sur une distance de 161 km sur des sentiers techniques, obligeant les athlètes à gérer un isolement extrême et un stress physique soutenu.
Endurance Ultra-Distance
Parcourir 161 km nécessite une capacité aérobique profonde, une endurance musculaire et la capacité de maintenir un mouvement vers l'avant pendant de nombreuses heures.
Adaptation au Terrain Technique
Les pistes accidentées du Darling Scarp et du Bibbulmun Track exigent un jeu de jambes prudent et de la durabilité pour naviguer dans les montées techniques et les surfaces rugueuses.
Autonomie
L'isolement extrême sur le parcours signifie que les athlètes doivent être entièrement autonomes en matière de nutrition, d'hydratation et de stratégie de rythme.
En raison de la durée extrême d'une course de trail de 161 km, les athlètes devraient consommer 60 à 90 grammes de glucides par heure pour maintenir la production d'énergie.
Votre route vers le jour J
Le jour J de Feral Pig Ultra approche dans 5 semaines. Voici comment un coach répartirait ce temps. La première phase commence maintenant.
01Pic2 semaines · 4 oct. 2026 – 17 oct. 2026
Les semaines les plus dures du plan : une intensité spécifique à la course, à charge d'entraînement quasi maximale, pour affiner précisément ce que cette course exige.
02Affûtage2 semaines · 18 oct. 2026 – 31 oct. 2026
Le volume baisse mais l'intensité reste : des efforts courts et intenses maintiennent les jambes en éveil pendant que la fatigue s'évacue.
03Semaine de course1 semaine · 1 nov. 2026 – 7 nov. 2026
Activations, repos et logistique. Le travail est fait, l'objectif maintenant est d'arriver frais.
Questions fréquentes
Quand a lieu Feral Pig Ultra ?
Feral Pig Ultra a lieu le sam. 7 nov. 2026 à Mundaring, Australie.
Quelle est la durée de Feral Pig Ultra ?
Le parcours principal fait 161 km.
Qu'exige Feral Pig Ultra ?
L'Ultra du Cochon Sauvage exige une endurance immense sur une distance de 161 km sur des sentiers techniques, obligeant les athlètes à gérer un isolement extrême et un stress physique soutenu.
À qui s'adresse Feral Pig Ultra ?
Feral Pig Ultra est ouverte à tous les participants.
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