Feral Pig Ultra a lieu le sam. 7 nov. 2026 à Mundaring, Australie. Le parcours principal fait 161 km.
- Date
- sam. 7 nov. 2026
- Départ
- Mundaring 🇦🇺
- Distance
- 161 km
- Niveau
- Ouverte à tous
L'Ultra du Cochon Sauvage est une course de trail point à point qui se déroule exclusivement sur les pistes accidentées du Darling Scarp et du Bibbulmun Track en Australie-Occidentale, avec un isolement extrême et des montées techniques.
Page officielle de l'épreuveCe que cette course exige
L'Ultra du Cochon Sauvage exige une endurance immense sur une distance de 161 km sur des sentiers techniques, obligeant les athlètes à gérer un isolement extrême et un stress physique soutenu.
Endurance Ultra-Distance
Parcourir 161 km nécessite une capacité aérobique profonde, une endurance musculaire et la capacité de maintenir un mouvement vers l'avant pendant de nombreuses heures.
Adaptation au Terrain Technique
Les pistes accidentées du Darling Scarp et du Bibbulmun Track exigent un jeu de jambes prudent et de la durabilité pour naviguer dans les montées techniques et les surfaces rugueuses.
Autonomie
L'isolement extrême sur le parcours signifie que les athlètes doivent être entièrement autonomes en matière de nutrition, d'hydratation et de stratégie de rythme.
En raison de la durée extrême d'une course de trail de 161 km, les athlètes devraient consommer 60 à 90 grammes de glucides par heure pour maintenir la production d'énergie.
Votre route vers le jour J
Le jour J de Feral Pig Ultra approche dans 11 semaines. Voici comment un coach répartirait ce temps. La première phase commence maintenant.
01Développement5 semaines · 23 août 2026 – 26 sept. 2026
Surcharge progressive : la charge d'entraînement grimpe par vagues, avec des semaines plus dures empilées sur la base et des semaines de récupération planifiées qui laissent les gains s'installer.
02Pic3 semaines · 27 sept. 2026 – 17 oct. 2026
Les semaines les plus dures du plan : une intensité spécifique à la course, à charge d'entraînement quasi maximale, pour affiner précisément ce que cette course exige.
03Affûtage2 semaines · 18 oct. 2026 – 31 oct. 2026
Le volume baisse mais l'intensité reste : des efforts courts et intenses maintiennent les jambes en éveil pendant que la fatigue s'évacue.
04Semaine de course1 semaine · 1 nov. 2026 – 7 nov. 2026
Activations, repos et logistique. Le travail est fait, l'objectif maintenant est d'arriver frais.
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