北の都札幌ツーデーウオーク a eu lieu le 12–13 sept. 2026 à Sapporo, Japon. Le parcours principal fait 30 km.
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- Date
- 12–13 sept. 2026
- Départ
- Sapporo 🇯🇵
- Distance
- 30 km
- Niveau
- Ouverte à tous
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Commencer gratuitementLes participants peuvent explorer les sites historiques et les riches paysages naturels de Sapporo sur plusieurs distances de marche allant de 2 km à 30 km, au départ du parc Nakajima.
Ce que cette course exige
Cet événement de marche de 30 km exige une endurance soutenue des membres inférieurs et un rythme efficace sur une durée prolongée.
Endurance aérobie
Parcourir une distance de marche de 30 km nécessite de maintenir un rendement métabolique constant pendant plusieurs heures sans repos significatif.
Durabilité musculo-squelettique
L'impact répétitif de milliers de pas sur un parcours de 30 km exerce un stress continu sur les pieds, les mollets et le bas du dos.
Une marche de 30 km dépassera probablement 4 à 6 heures de mouvement continu, nécessitant un apport constant de 30 à 60 grammes de glucides par heure pour maintenir les niveaux d'énergie.
Questions fréquentes
Quand a lieu 北の都札幌ツーデーウオーク ?
北の都札幌ツーデーウオーク a eu lieu le 12–13 sept. 2026 à Sapporo, Japon.
Quelle est la durée de 北の都札幌ツーデーウオーク ?
Le parcours principal fait 30 km.
Qu'exige 北の都札幌ツーデーウオーク ?
Cet événement de marche de 30 km exige une endurance soutenue des membres inférieurs et un rythme efficace sur une durée prolongée.
À qui s'adresse 北の都札幌ツーデーウオーク ?
北の都札幌ツーデーウオーク est ouverte à tous les participants.
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