El Camino Maitland a lieu le sam. 19 sept. 2026 à Goderich, Canada. Le parcours principal fait 52 km.
- Date
- sam. 19 sept. 2026
- Départ
- Goderich 🇨🇦
- Distance
- 52 km
- Niveau
- Ouverte à tous
El Camino Maitland est une randonnée annuelle de 2 jours pour la collecte de fonds couvrant environ 52 km le long du pittoresque Maitland Trail en Ontario.
Page officielle de l'épreuveCe que cette course exige
El Camino Maitland exige une endurance soutenue sur un format de plusieurs jours couvrant environ 52 km de terrain de randonnée en Ontario.
Endurance Multi-Jours
L'événement s'étendant sur deux jours de randonnée, les athlètes doivent gérer la fatigue physique et récupérer efficacement pendant la nuit pour parcourir la distance totale.
Capacité Longue Distance
Parcourir environ 52 km nécessite une endurance cardiovasculaire soutenue et une résilience musculaire pour maintenir le mouvement vers l'avant pendant de longues heures sur le sentier.
Compte tenu de la nature plurijournalière et de la durée quotidienne prolongée sur le sentier, les athlètes devraient consommer 30 à 60 grammes de glucides par heure pour maintenir leur niveau d'énergie.
Votre route vers le jour J
Le jour J de El Camino Maitland approche dans 4 semaines. Voici comment un coach répartirait ce temps. La première phase commence maintenant.
01Pic1 semaine · 23 août 2026 – 29 août 2026
Les semaines les plus dures du plan : une intensité spécifique à la course, à charge d'entraînement quasi maximale, pour affiner précisément ce que cette course exige.
02Affûtage2 semaines · 30 août 2026 – 12 sept. 2026
Le volume baisse mais l'intensité reste : des efforts courts et intenses maintiennent les jambes en éveil pendant que la fatigue s'évacue.
03Semaine de course1 semaine · 13 sept. 2026 – 19 sept. 2026
Activations, repos et logistique. Le travail est fait, l'objectif maintenant est d'arriver frais.
Épreuves similaires
Vous organisez cette course ?