EcoTrail Brussels a eu lieu le sam. 5 sept. 2026 à Uccle, Belgique. Le parcours principal fait 80 km.
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- Date
- sam. 5 sept. 2026
- Départ
- Uccle 🇧🇪
- Distance
- 80 km
- Dénivelé
- 1 004 m
- Niveau
- Ouverte à tous
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Commencer gratuitementEcoTrail Brussels est une course nature pittoresque qui emmène les coureurs à travers les espaces verts et les parcs de Bruxelles, avec une arrivée à l'hippodrome historique de Boitsfort.
Ce que cette course exige
EcoTrail Brussels exige une endurance soutenue sur une distance de trail de 80 kilomètres avec un dénivelé modéré sur terrain de parc. Les athlètes doivent gérer un rythme efficace et un ravitaillement continu pour maintenir leur progression à travers les espaces verts de Bruxelles.
Ultra Endurance
Parcourir 80 kilomètres à pied demande une capacité aérobique étendue et une résilience musculaire. Le défi principal est de maintenir l'élan vers l'avant pendant de nombreuses heures de course ou de marche continues.
Adaptabilité au Terrain
Naviguer sur les sentiers de parcs et les espaces verts exige un placement constant du pied et une stabilisation sur des surfaces naturelles variées. Le dénivelé de 1004 mètres nécessite un effort contrôlé sur les changements de pente.
Discipline de Rythme
La longue distance impose un effort initial conservateur pour préserver les réserves de glycogène pour les étapes ultérieures. Les athlètes doivent éviter l'excès d'effort pendant les premiers kilomètres pour assurer une fin de course régulière.
Compte tenu de la durée prolongée bien supérieure à 2,5 heures, les athlètes devraient consommer 60 à 90 grammes de glucides par heure à travers un mélange de gels, de boissons et d'aliments solides pour maintenir leur niveau d'énergie.
Temps d'arrivée estimés
Des estimations par niveau, pas des promesses. Votre propre temps dépend de votre forme du jour.
Questions fréquentes
Quand a lieu EcoTrail Brussels ?
EcoTrail Brussels a eu lieu le sam. 5 sept. 2026 à Uccle, Belgique.
Quelle est la durée de EcoTrail Brussels ?
Le parcours principal fait 80 km.
Qu'exige EcoTrail Brussels ?
EcoTrail Brussels exige une endurance soutenue sur une distance de trail de 80 kilomètres avec un dénivelé modéré sur terrain de parc. Les athlètes doivent gérer un rythme efficace et un ravitaillement continu pour maintenir leur progression à travers les espaces verts de Bruxelles.
Combien de dénivelé compte EcoTrail Brussels ?
EcoTrail Brussels compte 1 004 m de dénivelé.
À qui s'adresse EcoTrail Brussels ?
EcoTrail Brussels est ouverte à tous les participants.
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