Grand Trail des Lacs & Châteaux – Winter Edition (GT35) a lieu le dim. 8 nov. 2026 à Ovifat (Waimes), Belgique. Le parcours principal fait 38 km.
- Date
- dim. 8 nov. 2026
- Départ
- Ovifat (Waimes) 🇧🇪
- Distance
- 38 km
- Niveau
- Ouverte à tous
Votre plan de 7 semaines pour Grand Trail des Lacs & Châteaux – Winter Edition (GT35)
La phase Développement démarre cette semaine. Conçu autour de votre forme et ajusté chaque jour selon son évolution ; associez le parcours et il prépare aussi les cols.
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GTLC Winter is a trail-running event in the High Fens, with races held over the weekend of November 7–8, 2026.
Votre route vers le jour J
Le jour J de Grand Trail des Lacs & Châteaux – Winter Edition (GT35) approche dans 7 semaines. Voici comment un coach répartirait ce temps. La première phase commence maintenant.
01Développement1 semaine · 21 sept. 2026 – 27 sept. 2026
Surcharge progressive : la charge d'entraînement grimpe par vagues, avec des semaines plus dures empilées sur la base et des semaines de récupération planifiées qui laissent les gains s'installer.
02Pic3 semaines · 28 sept. 2026 – 18 oct. 2026
Les semaines les plus dures du plan : une intensité spécifique à la course, à charge d'entraînement quasi maximale, pour affiner précisément ce que cette course exige.
03Affûtage2 semaines · 19 oct. 2026 – 1 nov. 2026
Le volume baisse mais l'intensité reste : des efforts courts et intenses maintiennent les jambes en éveil pendant que la fatigue s'évacue.
04Semaine de course1 semaine · 2 nov. 2026 – 8 nov. 2026
Activations, repos et logistique. Le travail est fait, l'objectif maintenant est d'arriver frais.
Questions fréquentes
Quand a lieu Grand Trail des Lacs & Châteaux – Winter Edition (GT35) ?
Grand Trail des Lacs & Châteaux – Winter Edition (GT35) a lieu le dim. 8 nov. 2026 à Ovifat (Waimes), Belgique.
Quelle est la durée de Grand Trail des Lacs & Châteaux – Winter Edition (GT35) ?
Le parcours principal fait 38 km.
À qui s'adresse Grand Trail des Lacs & Châteaux – Winter Edition (GT35) ?
Grand Trail des Lacs & Châteaux – Winter Edition (GT35) est ouverte à tous les participants.
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