6 Cascatas Trail Running a lieu le dim. 29 nov. 2026 à Cheleiros, Mafra, Portugal. Le parcours principal fait 24 km.
- Date
- dim. 29 nov. 2026
- Départ
- Cheleiros, Mafra 🇵🇹
- Distance
- 24 km
- Niveau
- Ouverte à tous
Votre plan de 3 semaines pour 6 Cascatas Trail Running
La phase Affûtage démarre cette semaine. Conçu autour de votre forme et ajusté chaque jour selon son évolution ; associez le parcours et il prépare aussi les cols.
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A trail-running event in Cheleiros features a 24 km long trail, a 13 km short trail and an 11 km walk, with routes through natural trails, watercourses and waterfalls.
Votre route vers le jour J
Le jour J de 6 Cascatas Trail Running approche dans 3 semaines. Voici comment un coach répartirait ce temps. La première phase commence maintenant.
01Affûtage2 semaines · 9 nov. 2026 – 22 nov. 2026
Le volume baisse mais l'intensité reste : des efforts courts et intenses maintiennent les jambes en éveil pendant que la fatigue s'évacue.
02Semaine de course1 semaine · 23 nov. 2026 – 29 nov. 2026
Activations, repos et logistique. Le travail est fait, l'objectif maintenant est d'arriver frais.
Questions fréquentes
Quand a lieu 6 Cascatas Trail Running ?
6 Cascatas Trail Running a lieu le dim. 29 nov. 2026 à Cheleiros, Mafra, Portugal.
Quelle est la durée de 6 Cascatas Trail Running ?
Le parcours principal fait 24 km.
À qui s'adresse 6 Cascatas Trail Running ?
6 Cascatas Trail Running est ouverte à tous les participants.
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