제25회 김제새만금 지평선 전국마라톤 a eu lieu le sam. 3 oct. 2026 à Gimje, Corée du Sud. Le parcours principal fait 21.1 km.
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- Date
- sam. 3 oct. 2026
- Départ
- Gimje 🇰🇷
- Distance
- 21.1 km
- Niveau
- Ouverte à tous
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Commencer gratuitementOrganisé pendant le Gimje Horizon Festival, le parcours emmène les coureurs le long de routes plates bordées de champs dorés et de fleurs de cosmos épanouies.
Ce que cette course exige
Ce semi-marathon exige une dépense aérobie soutenue et une discipline de rythme sur 21,1 kilomètres sur un parcours plat.
Endurance Aérobie
Parcourir 21,1 kilomètres nécessite un moteur aérobie bien développé, capable de maintenir un rythme de course constant pendant plus d'une heure.
Discipline de Rythme
Le profil plat du parcours élimine les pauses de rythme induites par le terrain, exigeant une adhésion stricte à une dépense cible pour éviter la fatigue précoce.
Consommez 45 à 60 grammes de glucides par heure pour maintenir les niveaux d'énergie tout au long du semi-marathon.
Qu'est-ce qu'il te faudrait ?
Choisis le niveau le plus proche du tien pour estimer ton temps sur ce parcours et la préparation qu'il demande.
Temps estimé
1:45–2:10
Volume en semaine de pointe
5–7 h/semaine
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Questions fréquentes
Quand a lieu 제25회 김제새만금 지평선 전국마라톤 ?
제25회 김제새만금 지평선 전국마라톤 a eu lieu le sam. 3 oct. 2026 à Gimje, Corée du Sud.
Quelle est la durée de 제25회 김제새만금 지평선 전국마라톤 ?
Le parcours principal fait 21.1 km.
Qu'exige 제25회 김제새만금 지평선 전국마라톤 ?
Ce semi-marathon exige une dépense aérobie soutenue et une discipline de rythme sur 21,1 kilomètres sur un parcours plat.
À qui s'adresse 제25회 김제새만금 지평선 전국마라톤 ?
제25회 김제새만금 지평선 전국마라톤 est ouverte à tous les participants.
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