IntervalCoach εναντίον Xert: Ειλικρινής Σύγκριση

Το Xert βασίζεται στο δικό του φυσιολογικό μοντέλο αντί μόνο στο FTP. Η υπογραφή φυσικής κατάστασής σου (ισχύς κατωφλίου, ενέργεια υψηλής έντασης και μέγιστη ισχύς) ενημερώνεται κάθε φορά που ποδηλατείς πιο δυνατά απ' όσο πίστευε το μοντέλο, οπότε σπάνια χρειάζεσαι επίσημο τεστ. Το εργαλείο σχεδιασμού Forecast σου επιτρέπει να ορίσεις τους αριθμούς ισχύος που θέλεις για μια ημερομηνία και σου λέει ειλικρινά αν ο στόχος είναι εκτός εφικτού, ενώ οι προπονήσεις SMART και Magic Buckets προσαρμόζονται ανάλογα με πόση ενέργεια σού απομένει καθώς ποδηλατείς.

Είναι εξαιρετική επιλογή αν είσαι ποδηλάτης που απολαμβάνει το ίδιο το μοντέλο, προπονείσαι κυρίως σε έξυπνο κύλινδρο ή με μετρητή ισχύος, και δεν σε πειράζει να επενδύσεις λίγο χρόνο μαθαίνοντας ένα δικό του λεξιλόγιο (τύποι έντασης, εστίαση, κατάσταση προπόνησης). Η τιμή είναι δίκαιη για το επίπεδο μοντελοποίησης που προσφέρει.

Διάλεξε το IntervalCoach αν θέλεις ο προπονητής να διαβάζει την αποκατάστασή σου εξίσου με την προπόνησή σου. Κάθε πρωί διαβάζει πάνω από 60 σήματα (HRV, ύπνο και έλλειμμα ύπνου, καρδιακό ρυθμό ηρεμίας, ρυθμό αναπνοής, θερμοκρασία δέρματος, φόρτο προπόνησης, το δικό σου check-in) και προσαρμόζει τη σημερινή προπόνηση όταν τα δεδομένα το απαιτούν, ακόμη και χαλαρώνοντας μια ημέρα που μοιάζει να προμηνύει κρύωμα. Σου εξηγεί γιατί σε απλή γλώσσα, και το Coach+ μπορεί να μετακινήσει μια προπόνηση ή να ξαναχτίσει την εβδομάδα όταν το ζητήσεις.

Κάτω από τις καθημερινές αποφάσεις βρίσκεται ένα πλάνο σεζόν: πέντε μοντέλα περιοδικότητας καθοδηγούμενα από τον στόχο-αγώνα σου, με ποδηλασία, τρέξιμο, trail, κολύμβηση και ενδυνάμωση σε ένα πλάνο. Αν προπονείσαι με το Intervals.icu, το IntervalCoach λειτουργεί μέσα σε αυτό: διαβάζει το ιστορικό σου από εκεί και γράφει πίσω δομημένες προπονήσεις, καθώς και προς Garmin, Wahoo, Coros, Zwift ή MyWhoosh. Το Race Recon μετατρέπει το GPX ή FIT αρχείο της διαδρομής αγώνα σου σε intervals προσαρμοσμένα στις ανηφόρες της και σε πλάνο ρυθμού και τροφοδοσίας ανά τμήμα. 25 γλώσσες, από €3 τον μήνα.