Ο αγώνας Vulcan Trail 2027 διεξάγεται στις Κυρ 3 Ιαν 2027 στην πόλη Igreja Nova, Mafra, Πορτογαλία. Η κύρια διαδρομή είναι 20 km.
- Ημερομηνία
- Κυρ 3 Ιαν 2027
- Εκκίνηση
- Igreja Nova, Mafra 🇵🇹
- Απόσταση
- 20 km
- Επίπεδο
- Ανοιχτό σε όλους
Το πρόγραμμά σου 8 εβδομάδων για Vulcan Trail 2027
Η φάση Χτίσιμο ξεκινά αυτή την εβδομάδα. Χτισμένο γύρω από τη φόρμα σου και προσαρμοσμένο καθημερινά καθώς αλλάζει· πρόσθεσε τη διαδρομή και σε προετοιμάζει και για τις ανηφόρες.
Δημιούργησε το πρόγραμμά μουΔωρεάν έναρξη · Χωρίς πιστωτική κάρτα
The fifth edition of Vulcan Trail is a trail-running event in Igreja Nova featuring a long trail of 20 km, a short trail of 12 km, and a walk.
Ο δρόμος σου προς την ημέρα του αγώνα
Η ημέρα του αγώνα στο Vulcan Trail 2027 απέχει 8 εβδομάδες. Έτσι χωρίζει έναν coach αυτό το διάστημα. Η πρώτη φάση ξεκινά τώρα.
01Χτίσιμο2 εβδομάδες · 9 Νοε 2026 – 22 Νοε 2026
Προοδευτική επιβάρυνση: το προπονητικό φορτίο ανεβαίνει σε κύματα, με πιο δύσκολες εβδομάδες πάνω στη βάση και προγραμματισμένες εβδομάδες αποκατάστασης που επιτρέπουν να «κατακαθίσουν» τα οφέλη.
02Αιχμή3 εβδομάδες · 23 Νοε 2026 – 13 Δεκ 2026
Οι πιο δύσκολες εβδομάδες του πλάνου: ένταση ειδική για τον αγώνα σε σχεδόν πλήρες προπονητικό φορτίο, οξύνοντας ακριβώς ό,τι απαιτεί αυτός ο αγώνας.
03Ξεφόρτωμα2 εβδομάδες · 14 Δεκ 2026 – 27 Δεκ 2026
Ο όγκος μειώνεται ενώ η ένταση παραμένει: κοντές, έντονες προσπάθειες κρατούν τα πόδια σε εγρήγορση ενώ η κόπωση φεύγει.
04Εβδομάδα αγώνα1 εβδομάδα · 28 Δεκ 2026 – 3 Ιαν 2027
Ανοίγματα, ξεκούραση και οργάνωση. Η δουλειά έχει γίνει· η αποστολή τώρα είναι να φτάσεις φρέσκος.
Συχνές ερωτήσεις
Πότε είναι το Vulcan Trail 2027;
Ο αγώνας Vulcan Trail 2027 διεξάγεται στις Κυρ 3 Ιαν 2027 στην πόλη Igreja Nova, Mafra, Πορτογαλία.
Πόσο μεγάλο είναι το Vulcan Trail 2027;
Η κύρια διαδρομή είναι 20 km.
Για ποιους απευθύνεται το Vulcan Trail 2027;
Το Vulcan Trail 2027 είναι ανοιχτό σε όλους τους συμμετέχοντες.
Παρόμοιοι αγώνες
ALUT – Algarviana Ultra Trail
6 Cascatas Trail Running
EPIC Azores
TransLantau100
Διοργανώνετε αυτόν τον αγώνα;