Το Tre Valli Varesine Gran Fondo πραγματοποιήθηκε στις Κυρ 4 Οκτ 2026 στην τοποθεσία Varese, Ιταλία. Η κύρια διαδρομή είναι 126 km.
Αυτός ο αγώνας έχει ήδη πραγματοποιηθεί. Δείτε τους επερχόμενους αγώνες
- Ημερομηνία
- Κυρ 4 Οκτ 2026
- Εκκίνηση
- Varese 🇮🇹
- Απόσταση
- 126 km
- Ανάβαση
- 1.993 m
- Επίπεδο
- Ανοιχτό σε όλους
Έχεις κάποιον αγώνα στο μυαλό σου;
Χρησιμοποίησε το IntervalCoach για να προπονηθείς για τον επόμενο σου αγώνα, έναν προπονητή AI που φτιάχνει το πλάνο σου και το προσαρμόζει κάθε μέρα.
Ξεκίνα δωρεάνΑγώνας UCI Gran Fondo World Series από το Varese ανάμεσα στις λίμνες, που φιλοξενεί το Πρωτάθλημα Ευρώπης Gran Fondo UEC 2026. — 126 / 99 km · 2,100 m climb
Τι απαιτεί αυτός ο αγώνας
Το Tre Valli Varesine Gran Fondo απαιτεί αντοχή σε συνεχείς αναβάσεις και τεχνικές καταβάσεις σε διαδρομή 126 km με σχεδόν 2.000 μέτρα υψομετρικής ανάβασης.
Όγκος αναβάσεων
Οι αναβάτες πρέπει να διαχειριστούν επαναλαμβανόμενες αναβάσεις στις 1.993 μέτρα υψομετρικής ανάβασης μέσα στη διαδρομή των 126 km, απαιτώντας σταθερή αερόβια ισχύ.
Αντοχή
Η ημερομηνία του αγώνα τον Οκτώβριο στη βόρεια Ιταλία κοντά στις λίμνες φέρνει πιο δροσερές φθινοπωρινές συνθήκες που απαιτούν σωστή θερμική ρύθμιση για αρκετές ώρες στη σέλα.
Συνιστάται πρόσληψη 60 έως 90 γραμμαρίων υδατανθράκων ανά ώρα για να διατηρηθούν τα επίπεδα ενέργειας σε έναν αγώνα που διαρκεί τέσσερις έως έξι ώρες.
Τι θα σου έπαιρνε;
Διάλεξε το επίπεδο που πλησιάζει περισσότερο το δικό σου για μια εκτίμηση του χρόνου τερματισμού σε αυτή τη διαδρομή και την προετοιμασία που απαιτεί μια σωστή προπόνηση.
Εκτιμώμενος τερματισμός
5:30–6:40
Προπόνηση εβδομάδας αιχμής
6–8 ώρες/εβδομάδα
Μια εκτίμηση μοντέλου βάσει απόστασης, ανάβασης και επιπέδου, όχι υπόσχεση. Οι συνθήκες, το draft και το πάτημα την αλλάζουν.
Το IntervalCoach μετατρέπει αυτές τις εβδομαδιαίες ώρες σε ένα συγκεκριμένο πλάνο χτισμένο γύρω από την πραγματική σου φόρμα. Ξεκίνα με αυτόν τον αγώνα ως στόχο
Συχνές ερωτήσεις
Πότε είναι το Tre Valli Varesine Gran Fondo;
Το Tre Valli Varesine Gran Fondo πραγματοποιήθηκε στις Κυρ 4 Οκτ 2026 στην τοποθεσία Varese, Ιταλία.
Πόσο μεγάλο είναι το Tre Valli Varesine Gran Fondo;
Η κύρια διαδρομή είναι 126 km.
Τι απαιτεί το Tre Valli Varesine Gran Fondo;
Το Tre Valli Varesine Gran Fondo απαιτεί αντοχή σε συνεχείς αναβάσεις και τεχνικές καταβάσεις σε διαδρομή 126 km με σχεδόν 2.000 μέτρα υψομετρικής ανάβασης.
Πόση ανάβαση έχει το Tre Valli Varesine Gran Fondo;
Το Tre Valli Varesine Gran Fondo έχει 1.993 m ανάβασης.
Για ποιους απευθύνεται το Tre Valli Varesine Gran Fondo;
Το Tre Valli Varesine Gran Fondo είναι ανοιχτό σε όλους τους συμμετέχοντες.
Παρόμοιοι αγώνες
Διοργανώνετε αυτόν τον αγώνα;