Ο αγώνας 臺灣自行車登山王挑戰 Taiwan Kom Challenge διεξάγεται στις Δευ 2 Νοε 2026 στην πόλη Hualien, Ταϊβάν. Η κύρια διαδρομή είναι 215 km.
- Ημερομηνία
- Δευ 2 Νοε 2026
- Εκκίνηση
- Hualien 🇹🇼
- Απόσταση
- 215 km
- Επίπεδο
- Μικτό πεδίο
Το πρόγραμμά σου 3 εβδομάδων για 臺灣自行車登山王挑戰 Taiwan Kom Challenge
Η φάση Ξεφόρτωμα ξεκινά αυτή την εβδομάδα. Χτισμένο γύρω από τη φόρμα σου και προσαρμοσμένο καθημερινά καθώς αλλάζει· πρόσθεσε τη διαδρομή και σε προετοιμάζει και για τις ανηφόρες.
Δημιούργησε το πρόγραμμά μουΔωρεάν έναρξη · Χωρίς πιστωτική κάρτα
The 15th Taiwan KOM Challenge (1–2 November 2026) adds a prologue time trial in Hualien on 1 November. Because the Taroko road to Wuling was not approved after earthquake and landslide damage, the main ride on 2 November uses a backup route: twice over Niushan, across the Coastal Mountain Range and twice up the Yuchang Highway.
Τι θα σου έπαιρνε;
Διάλεξε το επίπεδο που πλησιάζει περισσότερο το δικό σου για μια εκτίμηση του χρόνου τερματισμού σε αυτή τη διαδρομή και την προετοιμασία που απαιτεί μια σωστή προπόνηση.
Εκτιμώμενος τερματισμός
6:40–8:05
Προπόνηση εβδομάδας αιχμής
6–8 ώρες/εβδομάδα
Μια εκτίμηση μοντέλου βάσει απόστασης, ανάβασης και επιπέδου, όχι υπόσχεση. Οι συνθήκες, το draft και το πάτημα την αλλάζουν.
Το IntervalCoach μετατρέπει αυτές τις εβδομαδιαίες ώρες σε ένα συγκεκριμένο πλάνο χτισμένο γύρω από την πραγματική σου φόρμα. Ξεκίνα με αυτόν τον αγώνα ως στόχο
Ο δρόμος σου προς την ημέρα του αγώνα
Η ημέρα του αγώνα στο 臺灣自行車登山王挑戰 Taiwan Kom Challenge απέχει 3 εβδομάδες. Έτσι χωρίζει έναν coach αυτό το διάστημα. Η πρώτη φάση ξεκινά τώρα.
01Ξεφόρτωμα2 εβδομάδες · 13 Οκτ 2026 – 26 Οκτ 2026
Ο όγκος μειώνεται ενώ η ένταση παραμένει: κοντές, έντονες προσπάθειες κρατούν τα πόδια σε εγρήγορση ενώ η κόπωση φεύγει.
02Εβδομάδα αγώνα1 εβδομάδα · 27 Οκτ 2026 – 2 Νοε 2026
Ανοίγματα, ξεκούραση και οργάνωση. Η δουλειά έχει γίνει· η αποστολή τώρα είναι να φτάσεις φρέσκος.
Συχνές ερωτήσεις
Πότε είναι το 臺灣自行車登山王挑戰 Taiwan Kom Challenge;
Ο αγώνας 臺灣自行車登山王挑戰 Taiwan Kom Challenge διεξάγεται στις Δευ 2 Νοε 2026 στην πόλη Hualien, Ταϊβάν.
Πόσο μεγάλο είναι το 臺灣自行車登山王挑戰 Taiwan Kom Challenge;
Η κύρια διαδρομή είναι 215 km.
Για ποιους απευθύνεται το 臺灣自行車登山王挑戰 Taiwan Kom Challenge;
Το 臺灣自行車登山王挑戰 Taiwan Kom Challenge έχει μικτό πεδίο συμμετεχόντων, επαγγελματιών και ερασιτεχνών.
Παρόμοιοι αγώνες
Brasil Ride Maratona da Paraíba
ZRL Race 4 – Watopia Figure 8 Reverse TTT (Zwift)
ZRL 2026/27 Round 1 Race 4 – Figure 8 Reverse TTT (Zwift)
Challenge Vuelta a Mallorca Masters
Διοργανώνετε αυτόν τον αγώνα;