Ο αγώνας 臺灣自行車登山王挑戰 Taiwan Kom Challenge διεξάγεται στις Τρί 27 Οκτ 2026 στην πόλη Hualien, Ταϊβάν. Η κύρια διαδρομή είναι 105 km.
- Ημερομηνία
- Τρί 27 Οκτ 2026
- Εκκίνηση
- Hualien 🇹🇼
- Απόσταση
- 105 km
- Ανάβαση
- 3.275 m
- Επίπεδο
- Επαγγελματικό πελοτόν
Βρες τη γραμμή εκκίνησης στο 臺灣自行車登山王挑戰 Taiwan Kom Challenge στην καλύτερή σου φόρμα
Ένα πρόγραμμα προπόνησης χτισμένο γύρω από τη φυσική σου κατάσταση και αυτόν τον αγώνα, που προσαρμόζεται κάθε μέρα ανάλογα με τη φόρμα σου. Επισύναψε τη διαδρομή και θα προετοιμαστεί και για τις ανάβασεις.
Ξεκίνα δωρεάνΔωρεάν έναρξη · Χωρίς πιστωτική κάρτα
The Taiwan KOM Challenge is a world-renowned cycling hill climb starting from the Pacific coast at Qixingtan and ascending 105 kilometers to the peak of Wuling at 3,275 meters above sea level.
Τι απαιτεί αυτός ο αγώνας
The Taiwan KOM Challenge demands sustained climbing capacity over a continuous 105-kilometer ascent from sea level to high altitude.
Continuous climbing
With 3,275 meters of elevation gain packed into 105 kilometers, the course requires relentless climbing without flat recovery sections.
Altitude management
Ascending to the peak of Wuling at 3,275 meters above sea level demands adaptation to significant reductions in oxygen availability.
Target 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to sustain output over the multi-hour duration of this continuous climb.
Τι θα σου έπαιρνε;
Διάλεξε το επίπεδο που πλησιάζει περισσότερο το δικό σου για μια εκτίμηση του χρόνου τερματισμού σε αυτή τη διαδρομή και την προετοιμασία που απαιτεί μια σωστή προπόνηση.
Εκτιμώμενος τερματισμός
5:55–7:05
Προπόνηση εβδομάδας αιχμής
6–8 ώρες/εβδομάδα
Μια εκτίμηση μοντέλου βάσει απόστασης, ανάβασης και επιπέδου, όχι υπόσχεση. Οι συνθήκες, το draft και το πάτημα την αλλάζουν.
Το IntervalCoach μετατρέπει αυτές τις εβδομαδιαίες ώρες σε ένα συγκεκριμένο πλάνο χτισμένο γύρω από την πραγματική σου φόρμα. Ξεκίνα με αυτόν τον αγώνα ως στόχο
Συχνές ερωτήσεις
Πότε είναι το 臺灣自行車登山王挑戰 Taiwan Kom Challenge;
Ο αγώνας 臺灣自行車登山王挑戰 Taiwan Kom Challenge διεξάγεται στις Τρί 27 Οκτ 2026 στην πόλη Hualien, Ταϊβάν.
Πόσο μεγάλο είναι το 臺灣自行車登山王挑戰 Taiwan Kom Challenge;
Η κύρια διαδρομή είναι 105 km.
Τι απαιτεί το 臺灣自行車登山王挑戰 Taiwan Kom Challenge;
The Taiwan KOM Challenge demands sustained climbing capacity over a continuous 105-kilometer ascent from sea level to high altitude.
Πόση ανάβαση έχει το 臺灣自行車登山王挑戰 Taiwan Kom Challenge;
Το 臺灣自行車登山王挑戰 Taiwan Kom Challenge έχει 3.275 m ανάβασης.
Για ποιους απευθύνεται το 臺灣自行車登山王挑戰 Taiwan Kom Challenge;
Το 臺灣自行車登山王挑戰 Taiwan Kom Challenge είναι επαγγελματικός αγώνας, στον οποίο αγωνίζεται το peloton των επαγγελματιών.
Παρόμοιοι αγώνες
Διοργανώνετε αυτόν τον αγώνα;