Ο αγώνας Streutaltrail διεξάγεται στις Κυρ 8 Νοε 2026 στην πόλη Mittelstreu, Γερμανία. Η κύρια διαδρομή είναι 42 km.
- Ημερομηνία
- Κυρ 8 Νοε 2026
- Εκκίνηση
- Mittelstreu 🇩🇪
- Απόσταση
- 42 km
- Ανάβαση
- 950 m
- Επίπεδο
- Ανοιχτό σε όλους
The LIFE! Streutaltrail is a trail-running event starting in Mittelstreu, offering a 42 km marathon with forest, meadow and gravel paths, technical sections, steep climbs and fast descents through the lower Streutal.
Ο δρόμος σου προς την ημέρα του αγώνα
Η ημέρα του αγώνα στο Streutaltrail απέχει 9 εβδομάδες. Έτσι χωρίζει έναν coach αυτό το διάστημα. Η πρώτη φάση ξεκινά τώρα.
01Χτίσιμο3 εβδομάδες · 7 Σεπ 2026 – 27 Σεπ 2026
Προοδευτική επιβάρυνση: το προπονητικό φορτίο ανεβαίνει σε κύματα, με πιο δύσκολες εβδομάδες πάνω στη βάση και προγραμματισμένες εβδομάδες αποκατάστασης που επιτρέπουν να «κατακαθίσουν» τα οφέλη.
02Αιχμή3 εβδομάδες · 28 Σεπ 2026 – 18 Οκτ 2026
Οι πιο δύσκολες εβδομάδες του πλάνου: ένταση ειδική για τον αγώνα σε σχεδόν πλήρες προπονητικό φορτίο, οξύνοντας ακριβώς ό,τι απαιτεί αυτός ο αγώνας.
03Ξεφόρτωμα2 εβδομάδες · 19 Οκτ 2026 – 1 Νοε 2026
Ο όγκος μειώνεται ενώ η ένταση παραμένει: κοντές, έντονες προσπάθειες κρατούν τα πόδια σε εγρήγορση ενώ η κόπωση φεύγει.
04Εβδομάδα αγώνα1 εβδομάδα · 2 Νοε 2026 – 8 Νοε 2026
Ανοίγματα, ξεκούραση και οργάνωση. Η δουλειά έχει γίνει· η αποστολή τώρα είναι να φτάσεις φρέσκος.
Παρόμοιοι αγώνες
Διοργανώνετε αυτόν τον αγώνα;