Ο αγώνας Round Rotherham διεξάγεται στις Σάβ 3 Οκτ 2026 στην πόλη Wath upon Dearne, Ηνωμένο Βασίλειο. Η κύρια διαδρομή είναι 80 km.
- Ημερομηνία
- Σάβ 3 Οκτ 2026
- Εκκίνηση
- Wath upon Dearne 🇬🇧
- Απόσταση
- 80 km
- Ανάβαση
- 800 m
- Επίπεδο
- Ανοιχτό σε όλους
Rowbotham's Round Rotherham is an 80 km trail event that circumnavigates the entire Rotherham borough perimeter with an undulating profile through varied terrain.
Επίσημη σελίδα εκδήλωσηςΤι απαιτεί αυτός ο αγώνας
Round Rotherham demands sustained endurance across an 80 km trail distance with undulating terrain completed within an October climate.
Distance endurance
Covering 80 km requires prolonged forward progression well beyond standard marathon duration, heavily taxing both aerobic capacity and musculoskeletal resilience.
Terrain adaptability
The undulating profile across varied trail terrain throughout the Rotherham borough perimeter demands constant stride adjustments and stable lower leg strength.
Seasonal pacing
An October event date implies cooler ambient conditions that influence clothing management and fluid versus fuel strategies over many hours on course.
Target 60 to 90 grams of carbohydrate per hour to maintain energy availability across the extended duration of an 80 km trail run.
Εκτιμώμενοι χρόνοι τερματισμού
Εκτιμήσεις ανά επίπεδο, όχι υποσχέσεις. Ο δικός σου χρόνος εξαρτάται από τη φόρμα σου την ημέρα του αγώνα.
Ο δρόμος σου προς την ημέρα του αγώνα
Η ημέρα του αγώνα στο Round Rotherham απέχει 5 εβδομάδες. Έτσι χωρίζει έναν coach αυτό το διάστημα. Η πρώτη φάση ξεκινά τώρα.
01Αιχμή2 εβδομάδες · 30 Αυγ 2026 – 12 Σεπ 2026
Οι πιο δύσκολες εβδομάδες του πλάνου: ένταση ειδική για τον αγώνα σε σχεδόν πλήρες προπονητικό φορτίο, οξύνοντας ακριβώς ό,τι απαιτεί αυτός ο αγώνας.
02Ξεφόρτωμα2 εβδομάδες · 13 Σεπ 2026 – 26 Σεπ 2026
Ο όγκος μειώνεται ενώ η ένταση παραμένει: κοντές, έντονες προσπάθειες κρατούν τα πόδια σε εγρήγορση ενώ η κόπωση φεύγει.
03Εβδομάδα αγώνα1 εβδομάδα · 27 Σεπ 2026 – 3 Οκτ 2026
Ανοίγματα, ξεκούραση και οργάνωση. Η δουλειά έχει γίνει· η αποστολή τώρα είναι να φτάσεις φρέσκος.
Παρόμοιοι αγώνες
Διοργανώνετε αυτόν τον αγώνα;