Ο αγώνας RiderMan διεξάγεται στις Παρ 4 Σεπ 2026 στην πόλη Bad Dürrheim, Γερμανία. Η κύρια διαδρομή είναι 113 km.
- Ημερομηνία
- Παρ 4 Σεπ 2026
- Εκκίνηση
- Bad Dürrheim 🇩🇪
- Απόσταση
- 113 km
- Ανάβαση
- 1.515 m
- Επίπεδο
- Ανοιχτό σε όλους
RiderMan is a premier amateur road cycling stage race featuring demanding routes through the Black Forest starting from Bad Dürrheim.
Επίσημη σελίδα εκδήλωσηςΤι απαιτεί αυτός ο αγώνας
RiderMan requires sustaining a high pace over 113 kilometers of rolling Black Forest terrain featuring 1515 meters of climbing.
Climbing Capacity
The 1515 meters of elevation gain across 113 kilometers demands sustained power output on the ascents found throughout the Black Forest routes.
Stamina
Covering 113 kilometers requires consistent pacing and aerobic endurance to maintain effort over a multi-hour road cycling stage race.
Aim for 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to sustain energy levels across the multi-hour duration of the event.
Τι θα σου έπαιρνε;
Διάλεξε το επίπεδο που πλησιάζει περισσότερο το δικό σου για μια εκτίμηση του χρόνου τερματισμού σε αυτή τη διαδρομή και την προετοιμασία που απαιτεί μια σωστή προπόνηση.
Εκτιμώμενος τερματισμός
4:45–5:40
Προπόνηση εβδομάδας αιχμής
6–8 ώρες/εβδομάδα
Μια εκτίμηση μοντέλου βάσει απόστασης, ανάβασης και επιπέδου, όχι υπόσχεση. Οι συνθήκες, το draft και το πάτημα την αλλάζουν.
Το IntervalCoach μετατρέπει αυτές τις εβδομαδιαίες ώρες σε ένα συγκεκριμένο πλάνο χτισμένο γύρω από την πραγματική σου φόρμα. Ξεκίνα με αυτόν τον αγώνα ως στόχο
Παρόμοιοι αγώνες
Διοργανώνετε αυτόν τον αγώνα;