Το Östgöta Ultra Trail πραγματοποιήθηκε στις Σάβ 26 Σεπ 2026 στην τοποθεσία Kisa, Σουηδία. Η κύρια διαδρομή είναι 55 km.
Αυτός ο αγώνας έχει ήδη πραγματοποιηθεί. Δείτε τους επερχόμενους αγώνες
- Ημερομηνία
- Σάβ 26 Σεπ 2026
- Εκκίνηση
- Kisa 🇸🇪
- Απόσταση
- 55 km
- Ανάβαση
- 1.700 m
- Επίπεδο
- Ανοιχτό σε όλους
Έχεις κάποιον αγώνα στο μυαλό σου;
Χρησιμοποίησε το IntervalCoach για να προπονηθείς για τον επόμενο σου αγώνα, έναν προπονητή AI που φτιάχνει το πλάνο σου και το προσαρμόζει κάθε μέρα.
Ξεκίνα δωρεάνÖstgöta Ultra Trail is a scenic and technical trail running event set in the wilderness west of Kisa, featuring challenging elevation and a unique boat crossing.
Τι απαιτεί αυτός ο αγώνας
Östgöta Ultra Trail demands sustained endurance and technical running over a 55 km distance with 1700 meters of elevation.
Distance endurance
Covering 55 km requires significant muscular durability and aerobic conditioning to sustain forward progress over many hours.
Technical trail running
The scenic and technical wilderness trails require continuous footwork adaptation and balance, increasing neuromuscular fatigue.
Climbing and descending
Accumulating 1700 meters of elevation gain demands strong climbing efficiency and eccentric leg strength for descents.
Given the duration of a 55 km trail run, athletes should consume 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain energy output.
Εκτιμώμενοι χρόνοι τερματισμού
Εκτιμήσεις ανά επίπεδο, όχι υποσχέσεις. Ο δικός σου χρόνος εξαρτάται από τη φόρμα σου την ημέρα του αγώνα.
Συχνές ερωτήσεις
Πότε είναι το Östgöta Ultra Trail;
Το Östgöta Ultra Trail πραγματοποιήθηκε στις Σάβ 26 Σεπ 2026 στην τοποθεσία Kisa, Σουηδία.
Πόσο μεγάλο είναι το Östgöta Ultra Trail;
Η κύρια διαδρομή είναι 55 km.
Τι απαιτεί το Östgöta Ultra Trail;
Östgöta Ultra Trail demands sustained endurance and technical running over a 55 km distance with 1700 meters of elevation.
Πόση ανάβαση έχει το Östgöta Ultra Trail;
Το Östgöta Ultra Trail έχει 1.700 m ανάβασης.
Για ποιους απευθύνεται το Östgöta Ultra Trail;
Το Östgöta Ultra Trail είναι ανοιχτό σε όλους τους συμμετέχοντες.
Παρόμοιοι αγώνες
Διοργανώνετε αυτόν τον αγώνα;