Ο αγώνας MARNATON eDreams Cadaqués by FIATC διεξάγεται στις Σάβ 19 Σεπ 2026 στην πόλη Cadaqués, Ισπανία. Η κύρια διαδρομή είναι 6.5 km.
- Ημερομηνία
- Σάβ 19 Σεπ 2026
- Εκκίνηση
- Cadaqués 🇪🇸
- Απόσταση
- 6.5 km
- Επίπεδο
- Ανοιχτό σε όλους
An open water swimming event traversing the stunning waters of Cap de Creus to finish at the Platja Gran de Cadaqués.
Επίσημη σελίδα εκδήλωσηςΤι απαιτεί αυτός ο αγώνας
This 6.5 km open water swim across Cap de Creus demands sustained endurance and strong sighting over an extended duration in the sea.
Aerobic Endurance
Covering a distance of 6.5 km in open water requires continuous high-volume swimming and the ability to maintain stroke efficiency over a prolonged period.
Open Water Sighting
Traversing the open waters of Cap de Creus demands consistent navigation skills and mental focus without the structural guidance of lane lines.
Given a swimming duration that likely exceeds two and a half hours, athletes should aim for a steady intake of 30 to 60 grams of carbohydrates per hour using liquid or easily digestible nutrition during appropriate feed opportunities.
Ο δρόμος σου προς την ημέρα του αγώνα
Η ημέρα του αγώνα στο MARNATON eDreams Cadaqués by FIATC απέχει 3 εβδομάδες. Έτσι χωρίζει έναν coach αυτό το διάστημα. Η πρώτη φάση ξεκινά τώρα.
01Ξεφόρτωμα2 εβδομάδες · 30 Αυγ 2026 – 12 Σεπ 2026
Ο όγκος μειώνεται ενώ η ένταση παραμένει: κοντές, έντονες προσπάθειες κρατούν τα πόδια σε εγρήγορση ενώ η κόπωση φεύγει.
02Εβδομάδα αγώνα1 εβδομάδα · 13 Σεπ 2026 – 19 Σεπ 2026
Ανοίγματα, ξεκούραση και οργάνωση. Η δουλειά έχει γίνει· η αποστολή τώρα είναι να φτάσεις φρέσκος.
Παρόμοιοι αγώνες
Διοργανώνετε αυτόν τον αγώνα;