Το L'Eroica Gaiole πραγματοποιήθηκε στις Σάβ 3 Οκτ 2026 στην τοποθεσία Gaiole in Chianti, Ιταλία. Η κύρια διαδρομή είναι 209 km.
Αυτός ο αγώνας έχει ήδη πραγματοποιηθεί. Δείτε τους επερχόμενους αγώνες
- Ημερομηνία
- Σάβ 3 Οκτ 2026
- Εκκίνηση
- Gaiole in Chianti 🇮🇹
- Απόσταση
- 209 km
- Ανάβαση
- 3.873 m
- Επίπεδο
- Ανοιχτό σε όλους
Έχεις κάποιον αγώνα στο μυαλό σου;
Χρησιμοποίησε το IntervalCoach για να προπονηθείς για τον επόμενο σου αγώνα, έναν προπονητή AI που φτιάχνει το πλάνο σου και το προσαρμόζει κάθε μέρα.
Ξεκίνα δωρεάνThe original vintage gran fondo on the white gravel-and-tarmac roads of Chianti.
Τι απαιτεί αυτός ο αγώνας
L'Eroica Gaiole demands extreme endurance over 209 kilometers and 3,873 meters of climbing on vintage equipment across white gravel roads.
Climbing volume
Navigating 3,873 meters of elevation gain across a 209-kilometer route requires sustained climbing strength and efficient pacing over multiple significant ascents.
Equipment durability
The vintage focus and white gravel-and-tarmac roads of Chianti subject both the rider and mechanical components to continuous high-frequency impacts and stress.
Aerobic endurance
Covering 209 kilometers places heavy demands on the aerobic system, requiring consistent energy output over a prolonged duration in the saddle.
Given the extended duration, athletes should target 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to sustain output across the 209-kilometer distance.
Τι θα σου έπαιρνε;
Διάλεξε το επίπεδο που πλησιάζει περισσότερο το δικό σου για μια εκτίμηση του χρόνου τερματισμού σε αυτή τη διαδρομή και την προετοιμασία που απαιτεί μια σωστή προπόνηση.
Εκτιμώμενος τερματισμός
9:35–11:35
Προπόνηση εβδομάδας αιχμής
6–8 ώρες/εβδομάδα
Μια εκτίμηση μοντέλου βάσει απόστασης, ανάβασης και επιπέδου, όχι υπόσχεση. Οι συνθήκες, το draft και το πάτημα την αλλάζουν.
Το IntervalCoach μετατρέπει αυτές τις εβδομαδιαίες ώρες σε ένα συγκεκριμένο πλάνο χτισμένο γύρω από την πραγματική σου φόρμα. Ξεκίνα με αυτόν τον αγώνα ως στόχο
Συχνές ερωτήσεις
Πότε είναι το L'Eroica Gaiole;
Το L'Eroica Gaiole πραγματοποιήθηκε στις Σάβ 3 Οκτ 2026 στην τοποθεσία Gaiole in Chianti, Ιταλία.
Πόσο μεγάλο είναι το L'Eroica Gaiole;
Η κύρια διαδρομή είναι 209 km.
Τι απαιτεί το L'Eroica Gaiole;
L'Eroica Gaiole demands extreme endurance over 209 kilometers and 3,873 meters of climbing on vintage equipment across white gravel roads.
Πόση ανάβαση έχει το L'Eroica Gaiole;
Το L'Eroica Gaiole έχει 3.873 m ανάβασης.
Για ποιους απευθύνεται το L'Eroica Gaiole;
Το L'Eroica Gaiole είναι ανοιχτό σε όλους τους συμμετέχοντες.
Παρόμοιοι αγώνες
Διοργανώνετε αυτόν τον αγώνα;