Ο αγώνας Klarälvsloppet διεξάγεται στις Σάβ 19 Σεπ 2026 στην πόλη Uddeholm, Σουηδία. Η κύρια διαδρομή είναι 90 km.
- Ημερομηνία
- Σάβ 19 Σεπ 2026
- Εκκίνηση
- Uddeholm 🇸🇪
- Απόσταση
- 90 km
- Επίπεδο
- Ανοιχτό σε όλους
Klarälvsloppet is a unique, completely car-free point-to-point race held on the paved Klarälvsbanan trail from Uddeholm to Karlstad.
Επίσημη σελίδα εκδήλωσηςΤι απαιτεί αυτός ο αγώνας
Klarälvsloppet requires an athlete to sustain steady efforts across a 90 km point-to-point paved course over several hours.
Aerobic endurance
The 90 km distance demands sustained cardiovascular output and efficient pacing over an extended duration without significant rest.
Paved surface efficiency
Riding on the paved Klarälvsbanan trail favors consistent rolling speed and sustained aerodynamic posture rather than technical handling.
Point-to-point pacing
Racing from Uddeholm to Karlstad requires proper early-race management to maintain output across the entire linear distance.
A duration exceeding two and a half hours requires an intake of 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain performance.
Τι θα σου έπαιρνε;
Διάλεξε το επίπεδο που πλησιάζει περισσότερο το δικό σου για μια εκτίμηση του χρόνου τερματισμού σε αυτή τη διαδρομή και την προετοιμασία που απαιτεί μια σωστή προπόνηση.
Εκτιμώμενος τερματισμός
2:40–3:15
Προπόνηση εβδομάδας αιχμής
6–8 ώρες/εβδομάδα
Μια εκτίμηση μοντέλου βάσει απόστασης, ανάβασης και επιπέδου, όχι υπόσχεση. Οι συνθήκες, το draft και το πάτημα την αλλάζουν.
Το IntervalCoach μετατρέπει αυτές τις εβδομαδιαίες ώρες σε ένα συγκεκριμένο πλάνο χτισμένο γύρω από την πραγματική σου φόρμα. Ξεκίνα με αυτόν τον αγώνα ως στόχο
Ο δρόμος σου προς την ημέρα του αγώνα
Η ημέρα του αγώνα στο Klarälvsloppet απέχει 3 εβδομάδες. Έτσι χωρίζει έναν coach αυτό το διάστημα. Η πρώτη φάση ξεκινά τώρα.
01Ξεφόρτωμα2 εβδομάδες · 30 Αυγ 2026 – 12 Σεπ 2026
Ο όγκος μειώνεται ενώ η ένταση παραμένει: κοντές, έντονες προσπάθειες κρατούν τα πόδια σε εγρήγορση ενώ η κόπωση φεύγει.
02Εβδομάδα αγώνα1 εβδομάδα · 13 Σεπ 2026 – 19 Σεπ 2026
Ανοίγματα, ξεκούραση και οργάνωση. Η δουλειά έχει γίνει· η αποστολή τώρα είναι να φτάσεις φρέσκος.
Παρόμοιοι αγώνες
Διοργανώνετε αυτόν τον αγώνα;