Ο αγώνας Kambos Mountain Race – 32 km διεξάγεται στις Κυρ 17 Ιαν 2027 στην πόλη Kampos, Κύπρος. Η κύρια διαδρομή είναι 32 km.
- Ημερομηνία
- Κυρ 17 Ιαν 2027
- Εκκίνηση
- Kampos 🇨🇾
- Απόσταση
- 32 km
- Ανάβαση
- 2.265 m
- Επίπεδο
- Ανοιχτό σε όλους
Το πρόγραμμά σου 12 εβδομάδων για Kambos Mountain Race – 32 km
Η φάση Χτίσιμο ξεκινά αυτή την εβδομάδα. Χτισμένο γύρω από τη φόρμα σου και προσαρμοσμένο καθημερινά καθώς αλλάζει· πρόσθεσε τη διαδρομή και σε προετοιμάζει και για τις ανηφόρες.
Δημιούργησε το πρόγραμμά μουΔωρεάν έναρξη · Χωρίς πιστωτική κάρτα
Kambos Mountain Race is a demanding trail-running event in the mountains of Cyprus, with the 2027 edition introducing a 32 km course featuring 2,265 m of elevation gain.
Ο δρόμος σου προς την ημέρα του αγώνα
Η ημέρα του αγώνα στο Kambos Mountain Race – 32 km απέχει 12 εβδομάδες. Έτσι χωρίζει έναν coach αυτό το διάστημα. Η πρώτη φάση ξεκινά τώρα.
01Χτίσιμο6 εβδομάδες · 26 Οκτ 2026 – 6 Δεκ 2026
Προοδευτική επιβάρυνση: το προπονητικό φορτίο ανεβαίνει σε κύματα, με πιο δύσκολες εβδομάδες πάνω στη βάση και προγραμματισμένες εβδομάδες αποκατάστασης που επιτρέπουν να «κατακαθίσουν» τα οφέλη.
02Αιχμή3 εβδομάδες · 7 Δεκ 2026 – 27 Δεκ 2026
Οι πιο δύσκολες εβδομάδες του πλάνου: ένταση ειδική για τον αγώνα σε σχεδόν πλήρες προπονητικό φορτίο, οξύνοντας ακριβώς ό,τι απαιτεί αυτός ο αγώνας.
03Ξεφόρτωμα2 εβδομάδες · 28 Δεκ 2026 – 10 Ιαν 2027
Ο όγκος μειώνεται ενώ η ένταση παραμένει: κοντές, έντονες προσπάθειες κρατούν τα πόδια σε εγρήγορση ενώ η κόπωση φεύγει.
04Εβδομάδα αγώνα1 εβδομάδα · 11 Ιαν 2027 – 17 Ιαν 2027
Ανοίγματα, ξεκούραση και οργάνωση. Η δουλειά έχει γίνει· η αποστολή τώρα είναι να φτάσεις φρέσκος.
Συχνές ερωτήσεις
Πότε είναι το Kambos Mountain Race – 32 km;
Ο αγώνας Kambos Mountain Race – 32 km διεξάγεται στις Κυρ 17 Ιαν 2027 στην πόλη Kampos, Κύπρος.
Πόσο μεγάλο είναι το Kambos Mountain Race – 32 km;
Η κύρια διαδρομή είναι 32 km.
Πόση ανάβαση έχει το Kambos Mountain Race – 32 km;
Το Kambos Mountain Race – 32 km έχει 2.265 m ανάβασης.
Για ποιους απευθύνεται το Kambos Mountain Race – 32 km;
Το Kambos Mountain Race – 32 km είναι ανοιχτό σε όλους τους συμμετέχοντες.
Παρόμοιοι αγώνες
Διοργανώνετε αυτόν τον αγώνα;