Ο αγώνας K42 Anaga Marathon – K42 διεξάγεται στις Κυρ 6 Δεκ 2026 στην πόλη San Cristóbal de La Laguna, Ισπανία. Η κύρια διαδρομή είναι 42.2 km.
- Ημερομηνία
- Κυρ 6 Δεκ 2026
- Εκκίνηση
- San Cristóbal de La Laguna 🇪🇸
- Απόσταση
- 42.2 km
- Επίπεδο
- Ανοιχτό σε όλους
Το πρόγραμμά σου 6 εβδομάδων για K42 Anaga Marathon – K42
Η φάση Αιχμή ξεκινά αυτή την εβδομάδα. Χτισμένο γύρω από τη φόρμα σου και προσαρμοσμένο καθημερινά καθώς αλλάζει· πρόσθεσε τη διαδρομή και σε προετοιμάζει και για τις ανηφόρες.
Δημιούργησε το πρόγραμμά μουΔωρεάν έναρξη · Χωρίς πιστωτική κάρτα
The K42 is the 42.2 km marathon-distance mountain race of the K42 Anaga Marathon weekend, part of the K42 Adventure Marathon Series, run through Anaga's UNESCO Biosphere Reserve on Tenerife at 09:00 on Sunday 6 December 2026.
Ο δρόμος σου προς την ημέρα του αγώνα
Η ημέρα του αγώνα στο K42 Anaga Marathon – K42 απέχει 6 εβδομάδες. Έτσι χωρίζει έναν coach αυτό το διάστημα. Η πρώτη φάση ξεκινά τώρα.
01Αιχμή3 εβδομάδες · 26 Οκτ 2026 – 15 Νοε 2026
Οι πιο δύσκολες εβδομάδες του πλάνου: ένταση ειδική για τον αγώνα σε σχεδόν πλήρες προπονητικό φορτίο, οξύνοντας ακριβώς ό,τι απαιτεί αυτός ο αγώνας.
02Ξεφόρτωμα2 εβδομάδες · 16 Νοε 2026 – 29 Νοε 2026
Ο όγκος μειώνεται ενώ η ένταση παραμένει: κοντές, έντονες προσπάθειες κρατούν τα πόδια σε εγρήγορση ενώ η κόπωση φεύγει.
03Εβδομάδα αγώνα1 εβδομάδα · 30 Νοε 2026 – 6 Δεκ 2026
Ανοίγματα, ξεκούραση και οργάνωση. Η δουλειά έχει γίνει· η αποστολή τώρα είναι να φτάσεις φρέσκος.
Συχνές ερωτήσεις
Πότε είναι το K42 Anaga Marathon – K42;
Ο αγώνας K42 Anaga Marathon – K42 διεξάγεται στις Κυρ 6 Δεκ 2026 στην πόλη San Cristóbal de La Laguna, Ισπανία.
Πόσο μεγάλο είναι το K42 Anaga Marathon – K42;
Η κύρια διαδρομή είναι 42.2 km.
Για ποιους απευθύνεται το K42 Anaga Marathon – K42;
Το K42 Anaga Marathon – K42 είναι ανοιχτό σε όλους τους συμμετέχοντες.
Παρόμοιοι αγώνες
Διοργανώνετε αυτόν τον αγώνα;