Ο αγώνας 360º The Challenge Gran Canaria διεξάγεται στις Τετ 4 Νοε 2026 στην πόλη Gáldar, Ισπανία. Η κύρια διαδρομή είναι 260 km.
- Ημερομηνία
- Τετ 4 Νοε 2026
- Εκκίνηση
- Gáldar 🇪🇸
- Απόσταση
- 260 km
- Ανάβαση
- 13.000 m
- Επίπεδο
- Ανοιχτό σε όλους
Το πρόγραμμά σου 3 εβδομάδων για 360º The Challenge Gran Canaria
Η φάση Ξεφόρτωμα ξεκινά αυτή την εβδομάδα. Χτισμένο γύρω από τη φόρμα σου και προσαρμοσμένο καθημερινά καθώς αλλάζει· πρόσθεσε τη διαδρομή και σε προετοιμάζει και για τις ανηφόρες.
Δημιούργησε το πρόγραμμά μουΔωρεάν έναρξη · Χωρίς πιστωτική κάρτα
The 360º The Challenge Gran Canaria is an extreme, self-sufficient ultradistance trail running event featuring an unmarked course where participants must navigate using GPS and maps.
Τι απαιτεί αυτός ο αγώνας
360º The Challenge Gran Canaria demands relentless endurance and advanced self-sufficiency to cover 260 km and 13000 m of elevation on an unmarked navigation course.
Extreme Distance
Covering 260 km requires exceptional physiological durability and pacing control over multiple days of continuous movement.
Massive Elevation
Accumulating 13000 m of climbing and descending demands immense leg strength, muscular resilience, and specific training for sustained gradients.
Navigation and Autonomy
The self-sufficient format and unmarked course require athletes to manage their own nutrition and maintain precise GPS navigation skills under fatigue.
Target 60 to 90 grams of carbohydrates per hour throughout the event to sustain energy levels across multiple days of continuous ultradistance effort.
Ο δρόμος σου προς την ημέρα του αγώνα
Η ημέρα του αγώνα στο 360º The Challenge Gran Canaria απέχει 3 εβδομάδες. Έτσι χωρίζει έναν coach αυτό το διάστημα. Η πρώτη φάση ξεκινά τώρα.
01Ξεφόρτωμα2 εβδομάδες · 15 Οκτ 2026 – 28 Οκτ 2026
Ο όγκος μειώνεται ενώ η ένταση παραμένει: κοντές, έντονες προσπάθειες κρατούν τα πόδια σε εγρήγορση ενώ η κόπωση φεύγει.
02Εβδομάδα αγώνα1 εβδομάδα · 29 Οκτ 2026 – 4 Νοε 2026
Ανοίγματα, ξεκούραση και οργάνωση. Η δουλειά έχει γίνει· η αποστολή τώρα είναι να φτάσεις φρέσκος.
Συχνές ερωτήσεις
Πότε είναι το 360º The Challenge Gran Canaria;
Ο αγώνας 360º The Challenge Gran Canaria διεξάγεται στις Τετ 4 Νοε 2026 στην πόλη Gáldar, Ισπανία.
Πόσο μεγάλο είναι το 360º The Challenge Gran Canaria;
Η κύρια διαδρομή είναι 260 km.
Τι απαιτεί το 360º The Challenge Gran Canaria;
360º The Challenge Gran Canaria demands relentless endurance and advanced self-sufficiency to cover 260 km and 13000 m of elevation on an unmarked navigation course.
Πόση ανάβαση έχει το 360º The Challenge Gran Canaria;
Το 360º The Challenge Gran Canaria έχει 13.000 m ανάβασης.
Για ποιους απευθύνεται το 360º The Challenge Gran Canaria;
Το 360º The Challenge Gran Canaria είναι ανοιχτό σε όλους τους συμμετέχοντες.
Παρόμοιοι αγώνες
Unique Trail Lanzarote
Trail Juan Miguel Soler
Primera Marató de Muntanya de Catalunya
Bromont Ultra
Διοργανώνετε αυτόν τον αγώνα;