Ο αγώνας IRONMAN California διεξάγεται στις Κυρ 18 Οκτ 2026 στην πόλη Sacramento, Ηνωμένες Πολιτείες. Η κύρια διαδρομή είναι 226 km.
- Ημερομηνία
- Κυρ 18 Οκτ 2026
- Εκκίνηση
- Sacramento 🇺🇸
- Απόσταση
- 226 km
- Ανάβαση
- 229 m
- Επίπεδο
- Ανοιχτό σε όλους
Βρες τη γραμμή εκκίνησης στο IRONMAN California στην καλύτερή σου φόρμα
Ένα πρόγραμμα προπόνησης χτισμένο γύρω από τη φυσική σου κατάσταση και αυτόν τον αγώνα, που προσαρμόζεται κάθε μέρα ανάλογα με τη φόρμα σου. Επισύναψε τη διαδρομή και θα προετοιμαστεί και για τις ανάβασεις.
Ξεκίνα δωρεάνΔωρεάν έναρξη · Χωρίς πιστωτική κάρτα
Full-distance IRONMAN triathlon in Sacramento, California: a 3.8 km swim, 180 km bike and 42.2 km run (226 km total).
Τι απαιτεί αυτός ο αγώνας
IRONMAN California demands continuous execution across three disciplines over a 226 km total distance, requiring disciplined pacing and sustained endurance.
Aero efficiency
The 180 km cycling leg requires maintaining an aerodynamic position for several hours to manage energy output efficiently before the marathon.
Durability
The 42.2 km running leg follows a 3.8 km swim and 180 km bike, demanding muscular resilience to sustain forward progress under severe fatigue.
A continuous carbohydrate intake of 60 to 90 grams per hour is required across the duration of the event to support glycogen stores.
Εκτιμώμενοι χρόνοι τερματισμού
Εκτιμήσεις ανά επίπεδο, όχι υποσχέσεις. Ο δικός σου χρόνος εξαρτάται από τη φόρμα σου την ημέρα του αγώνα.
Συχνές ερωτήσεις
Πότε είναι το IRONMAN California;
Ο αγώνας IRONMAN California διεξάγεται στις Κυρ 18 Οκτ 2026 στην πόλη Sacramento, Ηνωμένες Πολιτείες.
Πόσο μεγάλο είναι το IRONMAN California;
Η κύρια διαδρομή είναι 226 km.
Τι απαιτεί το IRONMAN California;
IRONMAN California demands continuous execution across three disciplines over a 226 km total distance, requiring disciplined pacing and sustained endurance.
Πόση ανάβαση έχει το IRONMAN California;
Το IRONMAN California έχει 229 m ανάβασης.
Για ποιους απευθύνεται το IRONMAN California;
Το IRONMAN California είναι ανοιχτό σε όλους τους συμμετέχοντες.
Παρόμοιοι αγώνες
Διοργανώνετε αυτόν τον αγώνα;