Ο αγώνας Gravelista διεξάγεται στις Κυρ 25 Οκτ 2026 στην πόλη Seymour, Αυστραλία. Η κύρια διαδρομή είναι 143.7 km.
- Ημερομηνία
- Κυρ 25 Οκτ 2026
- Εκκίνηση
- Seymour 🇦🇺
- Απόσταση
- 143.7 km
- Ανάβαση
- 1.453 m
- Επίπεδο
- Ανοιχτό σε όλους
Βρες τη γραμμή εκκίνησης στο Gravelista στην καλύτερή σου φόρμα
Ένα πρόγραμμα προπόνησης χτισμένο γύρω από τη φυσική σου κατάσταση και αυτόν τον αγώνα, που προσαρμόζεται κάθε μέρα ανάλογα με τη φόρμα σου. Επισύναψε τη διαδρομή και θα προετοιμαστεί και για τις ανάβασεις.
Ξεκίνα δωρεάνΔωρεάν έναρξη · Χωρίς πιστωτική κάρτα
A UCI Gravel World Series qualifier in Seymour, Australia.
Διαδρομή και υψομετρικό προφίλ
Λήψη GPX143.7 km · ↑ 1453 m · ↓ 1453 m
Η ανάλυση επιφάνειας δεν είναι διαθέσιμη για αυτή τη διαδρομή. Το προφίλ διαδρομής και υψομέτρου σας εξακολουθεί να είναι διαθέσιμο.
0.0 km · 153 m · 0.0%
Εξομαλυμένο υψόμετρο· οι κλίσεις είναι εκτιμήσεις.
Ανηφόρες (21)
- km 4.7–5.6 · ↑ 24 m · 2.6%
- km 7.9–9.5 · ↑ 32 m · 2%
- km 15.0–17.6 · ↑ 47 m · 1.8%
- km 25.4–27.8 · ↑ 55 m · 2.3%
- km 32.6–33.8 · ↑ 118 m · 9.8%
- km 34.8–36.0 · ↑ 28 m · 2.4%
- km 36.9–38.4 · ↑ 42 m · 2.8%
- km 38.9–41.6 · ↑ 85 m · 3.1%
- km 45.0–46.6 · ↑ 41 m · 2.6%
- km 47.7–48.3 · ↑ 21 m · 3.6%
- km 68.1–69.1 · ↑ 25 m · 2.5%
- km 75.0–76.3 · ↑ 118 m · 9.1%
- km 77.3–78.5 · ↑ 28 m · 2.3%
- km 79.3–80.9 · ↑ 41 m · 2.6%
- km 81.3–84.0 · ↑ 86 m · 3.2%
- km 87.5–89.0 · ↑ 40 m · 2.7%
- km 90.1–90.8 · ↑ 23 m · 3.2%
- km 110.6–111.7 · ↑ 24 m · 2.2%
- km 114.5–116.0 · ↑ 35 m · 2.3%
- km 124.7–126.1 · ↑ 30 m · 2.2%
- km 133.2–134.2 · ↑ 33 m · 3.3%
Πρόσθεσε το Gravelista στο πρόγραμμά σου και το Race Recon θα μετατρέψει αυτή τη διαδρομή σε διαστήματα προσαρμοσμένα στις ανάβασεις της, καθώς και σε ένα πλάνο ρυθμού και διατροφής για κάθε τμήμα. Πώς λειτουργεί το Race Recon
Τι απαιτεί αυτός ο αγώνας
Gravelista demands sustained power output over a 135 km gravel course with 1750 meters of climbing in Seymour, Australia.
Aerobic endurance
The 135 km distance requires a high level of aerobic conditioning to maintain steady pacing over several hours in the saddle.
Climbing capacity
Accumulating 1750 meters of elevation gain across the route requires efficient climbing capabilities to manage repeated ascents.
Given the duration of the event, athletes should consume 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain energy levels throughout the race.
Τι θα σου έπαιρνε;
Διάλεξε το επίπεδο που πλησιάζει περισσότερο το δικό σου για μια εκτίμηση του χρόνου τερματισμού σε αυτή τη διαδρομή και την προετοιμασία που απαιτεί μια σωστή προπόνηση.
Εκτιμώμενος τερματισμός
5:40–6:50
Προπόνηση εβδομάδας αιχμής
6–8 ώρες/εβδομάδα
Μια εκτίμηση μοντέλου βάσει απόστασης, ανάβασης και επιπέδου, όχι υπόσχεση. Οι συνθήκες, το draft και το πάτημα την αλλάζουν.
Το IntervalCoach μετατρέπει αυτές τις εβδομαδιαίες ώρες σε ένα συγκεκριμένο πλάνο χτισμένο γύρω από την πραγματική σου φόρμα. Ξεκίνα με αυτόν τον αγώνα ως στόχο
Συχνές ερωτήσεις
Πότε είναι το Gravelista;
Ο αγώνας Gravelista διεξάγεται στις Κυρ 25 Οκτ 2026 στην πόλη Seymour, Αυστραλία.
Πόσο μεγάλο είναι το Gravelista;
Η κύρια διαδρομή είναι 143.7 km.
Τι απαιτεί το Gravelista;
Gravelista demands sustained power output over a 135 km gravel course with 1750 meters of climbing in Seymour, Australia.
Πόση ανάβαση έχει το Gravelista;
Το Gravelista έχει 1.453 m ανάβασης.
Για ποιους απευθύνεται το Gravelista;
Το Gravelista είναι ανοιχτό σε όλους τους συμμετέχοντες.
Υπάρχει αρχείο GPX για το Gravelista;
Ναι. Ένας αθλητής μοιράστηκε τη διαδρομή του Gravelista, και μπορείς να την κατεβάσεις ως αρχείο GPX από το προφίλ διαδρομής σε αυτή τη σελίδα. Πρόσθεσε τον αγώνα στο πρόγραμμά σου και το Race Recon θα διαβάσει τη διαδρομή στην προπόνησή σου και στον ρυθμό και τη διατροφή σου την ημέρα του αγώνα.
Παρόμοιοι αγώνες
Διοργανώνετε αυτόν τον αγώνα;