Το Gran Fondo Il Lombardia πραγματοποιήθηκε στις Κυρ 11 Οκτ 2026 στην τοποθεσία Bergamo, Ιταλία. Η κύρια διαδρομή είναι 110 km.
Αυτός ο αγώνας έχει ήδη πραγματοποιηθεί. Δείτε τους επερχόμενους αγώνες
- Ημερομηνία
- Κυρ 11 Οκτ 2026
- Εκκίνηση
- Bergamo 🇮🇹
- Απόσταση
- 110 km
- Ανάβαση
- 2.500 m
- Επίπεδο
- Ανοιχτό σε όλους
Έχεις κάποιον αγώνα στο μυαλό σου;
Χρησιμοποίησε το IntervalCoach για να προπονηθείς για τον επόμενο σου αγώνα, έναν προπονητή AI που φτιάχνει το πλάνο σου και το προσαρμόζει κάθε μέρα.
Ξεκίνα δωρεάνAmateur gran fondo on the climbs around Bergamo mirroring Il Lombardia, the day after the pro Monument.
Τι απαιτεί αυτός ο αγώνας
Gran Fondo Il Lombardia demands relentless climbing and technical descending over 110 kilometers of challenging terrain around Bergamo.
Climbing Capacity
Accumulating 2,500 meters of elevation gain across 110 kilometers requires sustained power output on steep ascents.
Descending and Cornering
The alpine-style profile mirroring the professional Monument demands bike handling skills and upper body fatigue management on descents.
Muscular Durability
Repeated climbing efforts over an amateur gran fondo format place significant stress on the lower back and legs.
A target intake of 60 to 90 grams of carbohydrates per hour is recommended to sustain energy levels across the multi-hour duration.
Τι θα σου έπαιρνε;
Διάλεξε το επίπεδο που πλησιάζει περισσότερο το δικό σου για μια εκτίμηση του χρόνου τερματισμού σε αυτή τη διαδρομή και την προετοιμασία που απαιτεί μια σωστή προπόνηση.
Εκτιμώμενος τερματισμός
5:25–6:35
Προπόνηση εβδομάδας αιχμής
6–8 ώρες/εβδομάδα
Μια εκτίμηση μοντέλου βάσει απόστασης, ανάβασης και επιπέδου, όχι υπόσχεση. Οι συνθήκες, το draft και το πάτημα την αλλάζουν.
Το IntervalCoach μετατρέπει αυτές τις εβδομαδιαίες ώρες σε ένα συγκεκριμένο πλάνο χτισμένο γύρω από την πραγματική σου φόρμα. Ξεκίνα με αυτόν τον αγώνα ως στόχο
Συχνές ερωτήσεις
Πότε είναι το Gran Fondo Il Lombardia;
Το Gran Fondo Il Lombardia πραγματοποιήθηκε στις Κυρ 11 Οκτ 2026 στην τοποθεσία Bergamo, Ιταλία.
Πόσο μεγάλο είναι το Gran Fondo Il Lombardia;
Η κύρια διαδρομή είναι 110 km.
Τι απαιτεί το Gran Fondo Il Lombardia;
Gran Fondo Il Lombardia demands relentless climbing and technical descending over 110 kilometers of challenging terrain around Bergamo.
Πόση ανάβαση έχει το Gran Fondo Il Lombardia;
Το Gran Fondo Il Lombardia έχει 2.500 m ανάβασης.
Για ποιους απευθύνεται το Gran Fondo Il Lombardia;
Το Gran Fondo Il Lombardia είναι ανοιχτό σε όλους τους συμμετέχοντες.
Παρόμοιοι αγώνες
Διοργανώνετε αυτόν τον αγώνα;