Το Graean Cymru πραγματοποιήθηκε στις Σάβ 5 Σεπ 2026 στην τοποθεσία Llyn Brenig, Ηνωμένο Βασίλειο. Η κύρια διαδρομή είναι 111 km.
Αυτός ο αγώνας έχει ήδη πραγματοποιηθεί. Δείτε τους επερχόμενους αγώνες
- Ημερομηνία
- Σάβ 5 Σεπ 2026
- Εκκίνηση
- Llyn Brenig 🇬🇧
- Απόσταση
- 111 km
- Ανάβαση
- 1.915 m
- Επίπεδο
- Ανοιχτό σε όλους
Έχεις κάποιον αγώνα στο μυαλό σου;
Χρησιμοποίησε το IntervalCoach για να προπονηθείς για τον επόμενο σου αγώνα, έναν προπονητή AI που φτιάχνει το πλάνο σου και το προσαρμόζει κάθε μέρα.
Ξεκίνα δωρεάνA UCI Gravel World Series qualifier in the Welsh hills around Llyn Brenig.
Τι απαιτεί αυτός ο αγώνας
Graean Cymru requires sustained power over a hilly 111 km gravel route featuring 1915 meters of climbing in the Welsh hills.
Climbing volume
The course accumulates nearly 2000 meters of elevation across 111 kilometers, requiring consistent climbing strength and pacing on Welsh hills.
Stamina and duration
As a multi-hour gravel event, riders must maintain output and manage physical fatigue over a long-distance effort.
A sustained effort of this duration demands a regular carbohydrate intake of 60 to 90 grams per hour to maintain performance levels.
Τι θα σου έπαιρνε;
Διάλεξε το επίπεδο που πλησιάζει περισσότερο το δικό σου για μια εκτίμηση του χρόνου τερματισμού σε αυτή τη διαδρομή και την προετοιμασία που απαιτεί μια σωστή προπόνηση.
Εκτιμώμενος τερματισμός
5:00–6:00
Προπόνηση εβδομάδας αιχμής
6–8 ώρες/εβδομάδα
Μια εκτίμηση μοντέλου βάσει απόστασης, ανάβασης και επιπέδου, όχι υπόσχεση. Οι συνθήκες, το draft και το πάτημα την αλλάζουν.
Το IntervalCoach μετατρέπει αυτές τις εβδομαδιαίες ώρες σε ένα συγκεκριμένο πλάνο χτισμένο γύρω από την πραγματική σου φόρμα. Ξεκίνα με αυτόν τον αγώνα ως στόχο
Συχνές ερωτήσεις
Πότε είναι το Graean Cymru;
Το Graean Cymru πραγματοποιήθηκε στις Σάβ 5 Σεπ 2026 στην τοποθεσία Llyn Brenig, Ηνωμένο Βασίλειο.
Πόσο μεγάλο είναι το Graean Cymru;
Η κύρια διαδρομή είναι 111 km.
Τι απαιτεί το Graean Cymru;
Graean Cymru requires sustained power over a hilly 111 km gravel route featuring 1915 meters of climbing in the Welsh hills.
Πόση ανάβαση έχει το Graean Cymru;
Το Graean Cymru έχει 1.915 m ανάβασης.
Για ποιους απευθύνεται το Graean Cymru;
Το Graean Cymru είναι ανοιχτό σε όλους τους συμμετέχοντες.
Παρόμοιοι αγώνες
Διοργανώνετε αυτόν τον αγώνα;