Το Giro della Regione Friuli Venezia Giulia - Day 02 πραγματοποιήθηκε στις Παρ 4 Σεπ 2026 στην τοποθεσία Martignacco, Ιταλία. Η κύρια διαδρομή είναι 152 km.
Αυτός ο αγώνας έχει ήδη πραγματοποιηθεί. Δείτε τους επερχόμενους αγώνες
- Ημερομηνία
- Παρ 4 Σεπ 2026
- Εκκίνηση
- Martignacco 🇮🇹
- Απόσταση
- 152 km
- Επίπεδο
- Επαγγελματικό πελοτόν
Έχεις κάποιον αγώνα στο μυαλό σου;
Χρησιμοποίησε το IntervalCoach για να προπονηθείς για τον επόμενο σου αγώνα, έναν προπονητή AI που φτιάχνει το πλάνο σου και το προσαρμόζει κάθε μέρα.
Ξεκίνα δωρεάνΤο δεύτερο στάδιο του Giro della Regione Friuli Venezia Giulia 2026, μετονομασμένο σε IO GIRO FRIULI VENEZIA GIULIA, διεξάγεται από το Martignacco στο Ravascletto σε 152 χλμ και είναι ένα ορεινό στάδιο με σχεδόν 2.400 μέτρα ανάβασης.
Τι απαιτεί αυτός ο αγώνας
Αυτό το ορεινό στάδιο 152 χλμ απαιτεί συνεχή αερόβια ισχύ και αντοχή στην ανάβαση με σχεδόν 2.400 μέτρα υψομετρικής διαφοράς.
Όγκος ανάβασης
Η πλοήγηση σε σχεδόν 2.400 μέτρα υψομετρικής διαφοράς στη διαδρομή των 152 χλμ απαιτεί σταθερή απόδοση ανάβασης σε συνεχείς ανηφόρες.
Αντοχή σταδίου
Η κάλυψη 152 χλμ σε ορεινό προφίλ επιβαρύνει σημαντικά τη μυϊκή και καρδιαγγειακή ανθεκτικότητα για αρκετές ώρες στη σέλα.
Στοχεύστε σε 60 έως 90 γραμμάρια υδατανθράκων ανά ώρα για να διατηρήσετε την ενεργειακή απόδοση κατά τη διάρκεια αυτού του μεγάλου ορεινού σταδίου.
Τι θα σου έπαιρνε;
Διάλεξε το επίπεδο που πλησιάζει περισσότερο το δικό σου για μια εκτίμηση του χρόνου τερματισμού σε αυτή τη διαδρομή και την προετοιμασία που απαιτεί μια σωστή προπόνηση.
Εκτιμώμενος τερματισμός
4:45–5:40
Προπόνηση εβδομάδας αιχμής
6–8 ώρες/εβδομάδα
Μια εκτίμηση μοντέλου βάσει απόστασης, ανάβασης και επιπέδου, όχι υπόσχεση. Οι συνθήκες, το draft και το πάτημα την αλλάζουν.
Το IntervalCoach μετατρέπει αυτές τις εβδομαδιαίες ώρες σε ένα συγκεκριμένο πλάνο χτισμένο γύρω από την πραγματική σου φόρμα. Ξεκίνα με αυτόν τον αγώνα ως στόχο
Συχνές ερωτήσεις
Πότε είναι το Giro della Regione Friuli Venezia Giulia - Day 02;
Το Giro della Regione Friuli Venezia Giulia - Day 02 πραγματοποιήθηκε στις Παρ 4 Σεπ 2026 στην τοποθεσία Martignacco, Ιταλία.
Πόσο μεγάλο είναι το Giro della Regione Friuli Venezia Giulia - Day 02;
Η κύρια διαδρομή είναι 152 km.
Τι απαιτεί το Giro della Regione Friuli Venezia Giulia - Day 02;
Αυτό το ορεινό στάδιο 152 χλμ απαιτεί συνεχή αερόβια ισχύ και αντοχή στην ανάβαση με σχεδόν 2.400 μέτρα υψομετρικής διαφοράς.
Για ποιους απευθύνεται το Giro della Regione Friuli Venezia Giulia - Day 02;
Το Giro della Regione Friuli Venezia Giulia - Day 02 είναι επαγγελματικός αγώνας, στον οποίο αγωνίζεται το peloton των επαγγελματιών.
Παρόμοιοι αγώνες
Διοργανώνετε αυτόν τον αγώνα;