Ο αγώνας Festival de Caminhadas da Serra da Lousã διεξάγεται στις Παρ 2 Οκτ 2026 στην πόλη Castanheira de Pera, Πορτογαλία. Η κύρια διαδρομή είναι 10 km.
- Ημερομηνία
- Παρ 2 Οκτ 2026
- Εκκίνηση
- Castanheira de Pera 🇵🇹
- Απόσταση
- 10 km
- Επίπεδο
- Ανοιχτό σε όλους
The Festival de Caminhadas da Serra da Lousã is a multi-day hiking event in Castanheira de Pera featuring themed routes, local gastronomy, and cultural workshops.
Επίσημη σελίδα εκδήλωσηςΤι απαιτεί αυτός ο αγώνας
This multi-day hiking event in Castanheira de Pera requires consistent aerobic endurance across themed routes over several days.
Aerobic endurance
Covering multiple hiking routes during a multi-day event demands a solid aerobic base and the ability to sustain continuous walking effort over extended periods.
Multi-day recovery
Consecutive days of hiking require effective post-activity nutrition, hydration, and lower-limb resilience to maintain performance throughout the festival.
Ο δρόμος σου προς την ημέρα του αγώνα
Η ημέρα του αγώνα στο Festival de Caminhadas da Serra da Lousã απέχει 5 εβδομάδες. Έτσι χωρίζει έναν coach αυτό το διάστημα. Η πρώτη φάση ξεκινά τώρα.
01Αιχμή2 εβδομάδες · 29 Αυγ 2026 – 11 Σεπ 2026
Οι πιο δύσκολες εβδομάδες του πλάνου: ένταση ειδική για τον αγώνα σε σχεδόν πλήρες προπονητικό φορτίο, οξύνοντας ακριβώς ό,τι απαιτεί αυτός ο αγώνας.
02Ξεφόρτωμα2 εβδομάδες · 12 Σεπ 2026 – 25 Σεπ 2026
Ο όγκος μειώνεται ενώ η ένταση παραμένει: κοντές, έντονες προσπάθειες κρατούν τα πόδια σε εγρήγορση ενώ η κόπωση φεύγει.
03Εβδομάδα αγώνα1 εβδομάδα · 26 Σεπ 2026 – 2 Οκτ 2026
Ανοίγματα, ξεκούραση και οργάνωση. Η δουλειά έχει γίνει· η αποστολή τώρα είναι να φτάσεις φρέσκος.
Παρόμοιοι αγώνες
Διοργανώνετε αυτόν τον αγώνα;