Ο αγώνας Chiang Mai Thailand by UTMB – Elephant 100 διεξάγεται στις Παρ 4 Δεκ 2026 στην πόλη Chiang Mai, Ταϊλάνδη. Η κύρια διαδρομή είναι 100 km.
- Ημερομηνία
- Παρ 4 Δεκ 2026
- Εκκίνηση
- Chiang Mai 🇹🇭
- Απόσταση
- 100 km
- Επίπεδο
- Ανοιχτό σε όλους
Elephant 100 is the 100 km race of HOKA Chiang Mai Thailand by UTMB, a UTMB World Series trail-running event; it starts on 4 December 2026 during the festival week of 27 November to 6 December.
Ο δρόμος σου προς την ημέρα του αγώνα
Η ημέρα του αγώνα στο Chiang Mai Thailand by UTMB – Elephant 100 απέχει 12 εβδομάδες. Έτσι χωρίζει έναν coach αυτό το διάστημα. Η πρώτη φάση ξεκινά τώρα.
01Χτίσιμο6 εβδομάδες · 12 Σεπ 2026 – 23 Οκτ 2026
Προοδευτική επιβάρυνση: το προπονητικό φορτίο ανεβαίνει σε κύματα, με πιο δύσκολες εβδομάδες πάνω στη βάση και προγραμματισμένες εβδομάδες αποκατάστασης που επιτρέπουν να «κατακαθίσουν» τα οφέλη.
02Αιχμή3 εβδομάδες · 24 Οκτ 2026 – 13 Νοε 2026
Οι πιο δύσκολες εβδομάδες του πλάνου: ένταση ειδική για τον αγώνα σε σχεδόν πλήρες προπονητικό φορτίο, οξύνοντας ακριβώς ό,τι απαιτεί αυτός ο αγώνας.
03Ξεφόρτωμα2 εβδομάδες · 14 Νοε 2026 – 27 Νοε 2026
Ο όγκος μειώνεται ενώ η ένταση παραμένει: κοντές, έντονες προσπάθειες κρατούν τα πόδια σε εγρήγορση ενώ η κόπωση φεύγει.
04Εβδομάδα αγώνα1 εβδομάδα · 28 Νοε 2026 – 4 Δεκ 2026
Ανοίγματα, ξεκούραση και οργάνωση. Η δουλειά έχει γίνει· η αποστολή τώρα είναι να φτάσεις φρέσκος.
Παρόμοιοι αγώνες
Διοργανώνετε αυτόν τον αγώνα;