Ο αγώνας Chiang Mai Thailand by UTMB – Chiang Dao 160 διεξάγεται στις Παρ 4 Δεκ 2026 στην πόλη Chiang Dao, Ταϊλάνδη. Η κύρια διαδρομή είναι 173 km.
- Ημερομηνία
- Παρ 4 Δεκ 2026
- Εκκίνηση
- Chiang Dao 🇹🇭
- Απόσταση
- 173 km
- Ανάβαση
- 9.800 m
- Επίπεδο
- Ανοιχτό σε όλους
Το πρόγραμμά σου 6 εβδομάδων για Chiang Mai Thailand by UTMB – Chiang Dao 160
Η φάση Αιχμή ξεκινά αυτή την εβδομάδα. Χτισμένο γύρω από τη φόρμα σου και προσαρμοσμένο καθημερινά καθώς αλλάζει· πρόσθεσε τη διαδρομή και σε προετοιμάζει και για τις ανηφόρες.
Δημιούργησε το πρόγραμμά μουΔωρεάν έναρξη · Χωρίς πιστωτική κάρτα
CHIANG DAO 160 is a 173 km trail ultra starting at Wat Tham Chiang Dao and traversing mountain terrain via San Pa Kia, Doi Pha Sam Liam, Ban Doi Pui and Monthathan Waterfall before finishing at Chiang Mai PAO Park.
Ο δρόμος σου προς την ημέρα του αγώνα
Η ημέρα του αγώνα στο Chiang Mai Thailand by UTMB – Chiang Dao 160 απέχει 6 εβδομάδες. Έτσι χωρίζει έναν coach αυτό το διάστημα. Η πρώτη φάση ξεκινά τώρα.
01Αιχμή3 εβδομάδες · 24 Οκτ 2026 – 13 Νοε 2026
Οι πιο δύσκολες εβδομάδες του πλάνου: ένταση ειδική για τον αγώνα σε σχεδόν πλήρες προπονητικό φορτίο, οξύνοντας ακριβώς ό,τι απαιτεί αυτός ο αγώνας.
02Ξεφόρτωμα2 εβδομάδες · 14 Νοε 2026 – 27 Νοε 2026
Ο όγκος μειώνεται ενώ η ένταση παραμένει: κοντές, έντονες προσπάθειες κρατούν τα πόδια σε εγρήγορση ενώ η κόπωση φεύγει.
03Εβδομάδα αγώνα1 εβδομάδα · 28 Νοε 2026 – 4 Δεκ 2026
Ανοίγματα, ξεκούραση και οργάνωση. Η δουλειά έχει γίνει· η αποστολή τώρα είναι να φτάσεις φρέσκος.
Συχνές ερωτήσεις
Πότε είναι το Chiang Mai Thailand by UTMB – Chiang Dao 160;
Ο αγώνας Chiang Mai Thailand by UTMB – Chiang Dao 160 διεξάγεται στις Παρ 4 Δεκ 2026 στην πόλη Chiang Dao, Ταϊλάνδη.
Πόσο μεγάλο είναι το Chiang Mai Thailand by UTMB – Chiang Dao 160;
Η κύρια διαδρομή είναι 173 km.
Πόση ανάβαση έχει το Chiang Mai Thailand by UTMB – Chiang Dao 160;
Το Chiang Mai Thailand by UTMB – Chiang Dao 160 έχει 9.800 m ανάβασης.
Για ποιους απευθύνεται το Chiang Mai Thailand by UTMB – Chiang Dao 160;
Το Chiang Mai Thailand by UTMB – Chiang Dao 160 είναι ανοιχτό σε όλους τους συμμετέχοντες.
Παρόμοιοι αγώνες
Διοργανώνετε αυτόν τον αγώνα;