Ο αγώνας Carate tra il Verde e l'Antico διεξάγεται στις Κυρ 11 Οκτ 2026 στην πόλη Carate Brianza, Ιταλία. Η κύρια διαδρομή είναι 25 km.
- Ημερομηνία
- Κυρ 11 Οκτ 2026
- Εκκίνηση
- Carate Brianza 🇮🇹
- Απόσταση
- 25 km
Carate tra il verde e l'antico is a non-competitive traditional hiking and walking event featuring multiple scenic routes through parks, historical villas, and pine forests in Carate Brianza.
Επίσημη σελίδα εκδήλωσηςΤι απαιτεί αυτός ο αγώνας
This 25 km non-competitive hiking event demands sustained endurance over a moderate distance through parks, historical villas, and pine forests.
Distance Endurance
Covering 25 kilometers on foot requires consistent aerobic output and muscular endurance over several hours of continuous movement.
Terrain Adaptability
Navigating routes through parks and pine forests demands stable footing and resilience against varied trail surfaces.
Given the duration of a 25 km hike, participants should consume 30 to 60 grams of carbohydrates per hour to maintain steady energy levels.
Ο δρόμος σου προς την ημέρα του αγώνα
Η ημέρα του αγώνα στο Carate tra il Verde e l'Antico απέχει 6 εβδομάδες. Έτσι χωρίζει έναν coach αυτό το διάστημα. Η πρώτη φάση ξεκινά τώρα.
01Αιχμή3 εβδομάδες · 31 Αυγ 2026 – 20 Σεπ 2026
Οι πιο δύσκολες εβδομάδες του πλάνου: ένταση ειδική για τον αγώνα σε σχεδόν πλήρες προπονητικό φορτίο, οξύνοντας ακριβώς ό,τι απαιτεί αυτός ο αγώνας.
02Ξεφόρτωμα2 εβδομάδες · 21 Σεπ 2026 – 4 Οκτ 2026
Ο όγκος μειώνεται ενώ η ένταση παραμένει: κοντές, έντονες προσπάθειες κρατούν τα πόδια σε εγρήγορση ενώ η κόπωση φεύγει.
03Εβδομάδα αγώνα1 εβδομάδα · 5 Οκτ 2026 – 11 Οκτ 2026
Ανοίγματα, ξεκούραση και οργάνωση. Η δουλειά έχει γίνει· η αποστολή τώρα είναι να φτάσεις φρέσκος.
Παρόμοιοι αγώνες
Διοργανώνετε αυτόν τον αγώνα;