Ο αγώνας Campeonato de España de Cross por Clubes – Atapuerca διεξάγεται στις Κυρ 22 Νοε 2026 στην πόλη Atapuerca, Ισπανία.
- Ημερομηνία
- Κυρ 22 Νοε 2026
- Εκκίνηση
- Atapuerca 🇪🇸
- Επίπεδο
- Μικτό πεδίο
Το πρόγραμμά σου 8 εβδομάδων για Campeonato de España de Cross por Clubes – Atapuerca
Η φάση Χτίσιμο ξεκινά αυτή την εβδομάδα. Χτισμένο γύρω από τη φόρμα σου και προσαρμοσμένο καθημερινά καθώς αλλάζει· πρόσθεσε τη διαδρομή και σε προετοιμάζει και για τις ανηφόρες.
Δημιούργησε το πρόγραμμά μουΔωρεάν έναρξη · Χωρίς πιστωτική κάρτα
El Campeonato de España de Campo a Través por Clubes es una competición nacional de cross que, según el calendario consultado, se celebra en Atapuerca (Burgos) el 22 de noviembre de 2026.
Ο δρόμος σου προς την ημέρα του αγώνα
Η ημέρα του αγώνα στο Campeonato de España de Cross por Clubes – Atapuerca απέχει 8 εβδομάδες. Έτσι χωρίζει έναν coach αυτό το διάστημα. Η πρώτη φάση ξεκινά τώρα.
01Χτίσιμο2 εβδομάδες · 28 Σεπ 2026 – 11 Οκτ 2026
Προοδευτική επιβάρυνση: το προπονητικό φορτίο ανεβαίνει σε κύματα, με πιο δύσκολες εβδομάδες πάνω στη βάση και προγραμματισμένες εβδομάδες αποκατάστασης που επιτρέπουν να «κατακαθίσουν» τα οφέλη.
02Αιχμή3 εβδομάδες · 12 Οκτ 2026 – 1 Νοε 2026
Οι πιο δύσκολες εβδομάδες του πλάνου: ένταση ειδική για τον αγώνα σε σχεδόν πλήρες προπονητικό φορτίο, οξύνοντας ακριβώς ό,τι απαιτεί αυτός ο αγώνας.
03Ξεφόρτωμα2 εβδομάδες · 2 Νοε 2026 – 15 Νοε 2026
Ο όγκος μειώνεται ενώ η ένταση παραμένει: κοντές, έντονες προσπάθειες κρατούν τα πόδια σε εγρήγορση ενώ η κόπωση φεύγει.
04Εβδομάδα αγώνα1 εβδομάδα · 16 Νοε 2026 – 22 Νοε 2026
Ανοίγματα, ξεκούραση και οργάνωση. Η δουλειά έχει γίνει· η αποστολή τώρα είναι να φτάσεις φρέσκος.
Συχνές ερωτήσεις
Πότε είναι το Campeonato de España de Cross por Clubes – Atapuerca;
Ο αγώνας Campeonato de España de Cross por Clubes – Atapuerca διεξάγεται στις Κυρ 22 Νοε 2026 στην πόλη Atapuerca, Ισπανία.
Για ποιους απευθύνεται το Campeonato de España de Cross por Clubes – Atapuerca;
Το Campeonato de España de Cross por Clubes – Atapuerca έχει μικτό πεδίο συμμετεχόντων, επαγγελματιών και ερασιτεχνών.
Παρόμοιοι αγώνες
Διοργανώνετε αυτόν τον αγώνα;