Το BRM0912守口400㎞ πραγματοποιήθηκε στις Σάβ 12 Σεπ 2026 στην τοποθεσία Moriguchi, Ιαπωνία. Η κύρια διαδρομή είναι 400 km.
Αυτός ο αγώνας έχει ήδη πραγματοποιηθεί. Δείτε τους επερχόμενους αγώνες
- Ημερομηνία
- Σάβ 12 Σεπ 2026
- Εκκίνηση
- Moriguchi 🇯🇵
- Απόσταση
- 400 km
- Επίπεδο
- Ανοιχτό σε όλους
Έχεις κάποιον αγώνα στο μυαλό σου;
Χρησιμοποίησε το IntervalCoach για να προπονηθείς για τον επόμενο σου αγώνα, έναν προπονητή AI που φτιάχνει το πλάνο σου και το προσαρμόζει κάθε μέρα.
Ξεκίνα δωρεάνΈνα brevet 400 χλμ που διοργανώνεται από την Audax Kinki, ξεκινώντας και τελειώνοντας στο Moriguchi και περνώντας από τους νομούς Οσάκα, Χιόγκο, Κιότο, Σίγκα, Μίε και Νάρα, με σχετικά λίγη ανάβαση.
Τι απαιτεί αυτός ο αγώνας
Αυτό το brevet 400 χιλιομέτρων που ξεκινά και τελειώνει στο Moriguchi απαιτεί συνεχή αντοχή σε πολύ μεγάλη απόσταση σε έξι νομούς.
Ικανότητα υπεραπόστασης
Η απόσταση των 400 χιλιομέτρων απαιτεί εξαιρετική μυϊκή και μεταβολική αντοχή για τη διατήρηση της προώθησης για πολλές ώρες.
Εκτεταμένος χρόνος στη σέλα
Η ολοκλήρωση ενός brevet αυτού του μήκους απαιτεί αποτελεσματική διαχείριση ρυθμού, θέσης και ψυχική ανθεκτικότητα κατά τις παρατεταμένες ώρες στο δρόμο.
Καταναλώστε 60 έως 90 γραμμάρια υδατανθράκων ανά ώρα για να διατηρήσετε τα ενεργειακά αποθέματα κατά τη διάρκεια αυτού του 400 χιλιομέτρων αγώνα.
Τι θα σου έπαιρνε;
Διάλεξε το επίπεδο που πλησιάζει περισσότερο το δικό σου για μια εκτίμηση του χρόνου τερματισμού σε αυτή τη διαδρομή και την προετοιμασία που απαιτεί μια σωστή προπόνηση.
Εκτιμώμενος τερματισμός
12:25–15:00
Προπόνηση εβδομάδας αιχμής
6–8 ώρες/εβδομάδα
Μια εκτίμηση μοντέλου βάσει απόστασης, ανάβασης και επιπέδου, όχι υπόσχεση. Οι συνθήκες, το draft και το πάτημα την αλλάζουν.
Το IntervalCoach μετατρέπει αυτές τις εβδομαδιαίες ώρες σε ένα συγκεκριμένο πλάνο χτισμένο γύρω από την πραγματική σου φόρμα. Ξεκίνα με αυτόν τον αγώνα ως στόχο
Συχνές ερωτήσεις
Πότε είναι το BRM0912守口400㎞;
Το BRM0912守口400㎞ πραγματοποιήθηκε στις Σάβ 12 Σεπ 2026 στην τοποθεσία Moriguchi, Ιαπωνία.
Πόσο μεγάλο είναι το BRM0912守口400㎞;
Η κύρια διαδρομή είναι 400 km.
Τι απαιτεί το BRM0912守口400㎞;
Αυτό το brevet 400 χιλιομέτρων που ξεκινά και τελειώνει στο Moriguchi απαιτεί συνεχή αντοχή σε πολύ μεγάλη απόσταση σε έξι νομούς.
Για ποιους απευθύνεται το BRM0912守口400㎞;
Το BRM0912守口400㎞ είναι ανοιχτό σε όλους τους συμμετέχοντες.
Παρόμοιοι αγώνες
Διοργανώνετε αυτόν τον αγώνα;