Ο αγώνας Bluff Riders Charge (Minnesota MTB Series, Mankato) διεξάγεται στις Κυρ 1 Αυγ 2027 στην πόλη Mankato, Ηνωμένες Πολιτείες.
- Ημερομηνία
- Κυρ 1 Αυγ 2027
- Εκκίνηση
- Mankato 🇺🇸
- Επίπεδο
- Ανοιχτό σε όλους
Το πρόγραμμά σου 40 εβδομάδων για Bluff Riders Charge (Minnesota MTB Series, Mankato)
Η φάση Βάση ξεκινά αυτή την εβδομάδα. Χτισμένο γύρω από τη φόρμα σου και προσαρμοσμένο καθημερινά καθώς αλλάζει· πρόσθεσε τη διαδρομή και σε προετοιμάζει και για τις ανηφόρες.
Δημιούργησε το πρόγραμμά μουΔωρεάν έναρξη · Χωρίς πιστωτική κάρτα
A round of the Minnesota Mountain Bike Series held at Mount Kato in Mankato, featuring wooded singletrack courses with multiple race distances and categories.
Ο δρόμος σου προς την ημέρα του αγώνα
Η ημέρα του αγώνα στο Bluff Riders Charge (Minnesota MTB Series, Mankato) απέχει 40 εβδομάδες. Έτσι χωρίζει έναν coach αυτό το διάστημα. Η πρώτη φάση ξεκινά τώρα.
01Βάση28 εβδομάδες · 26 Οκτ 2026 – 9 Μαΐ 2027
Αερόβια θεμελίωση: κυρίως σταθερή αντοχή που χτίζει τον αερόβιο μηχανισμό και την ανθεκτικότητα στην οποία στηρίζονται οι επόμενες φάσεις.
02Χτίσιμο6 εβδομάδες · 10 Μαΐ 2027 – 20 Ιουν 2027
Προοδευτική επιβάρυνση: το προπονητικό φορτίο ανεβαίνει σε κύματα, με πιο δύσκολες εβδομάδες πάνω στη βάση και προγραμματισμένες εβδομάδες αποκατάστασης που επιτρέπουν να «κατακαθίσουν» τα οφέλη.
03Αιχμή3 εβδομάδες · 21 Ιουν 2027 – 11 Ιουλ 2027
Οι πιο δύσκολες εβδομάδες του πλάνου: ένταση ειδική για τον αγώνα σε σχεδόν πλήρες προπονητικό φορτίο, οξύνοντας ακριβώς ό,τι απαιτεί αυτός ο αγώνας.
04Ξεφόρτωμα2 εβδομάδες · 12 Ιουλ 2027 – 25 Ιουλ 2027
Ο όγκος μειώνεται ενώ η ένταση παραμένει: κοντές, έντονες προσπάθειες κρατούν τα πόδια σε εγρήγορση ενώ η κόπωση φεύγει.
05Εβδομάδα αγώνα1 εβδομάδα · 26 Ιουλ 2027 – 1 Αυγ 2027
Ανοίγματα, ξεκούραση και οργάνωση. Η δουλειά έχει γίνει· η αποστολή τώρα είναι να φτάσεις φρέσκος.
Συχνές ερωτήσεις
Πότε είναι το Bluff Riders Charge (Minnesota MTB Series, Mankato);
Ο αγώνας Bluff Riders Charge (Minnesota MTB Series, Mankato) διεξάγεται στις Κυρ 1 Αυγ 2027 στην πόλη Mankato, Ηνωμένες Πολιτείες.
Για ποιους απευθύνεται το Bluff Riders Charge (Minnesota MTB Series, Mankato);
Το Bluff Riders Charge (Minnesota MTB Series, Mankato) είναι ανοιχτό σε όλους τους συμμετέχοντες.
Παρόμοιοι αγώνες
Διοργανώνετε αυτόν τον αγώνα;