Το 6ª Taça de Portugal XCM Manteigas πραγματοποιήθηκε στις Κυρ 27 Σεπ 2026 στην τοποθεσία Manteigas, Πορτογαλία. Η κύρια διαδρομή είναι 87 km.
Αυτός ο αγώνας έχει ήδη πραγματοποιηθεί. Δείτε τους επερχόμενους αγώνες
- Ημερομηνία
- Κυρ 27 Σεπ 2026
- Εκκίνηση
- Manteigas 🇵🇹
- Απόσταση
- 87 km
- Ανάβαση
- 2.129 m
- Επίπεδο
- Επαγγελματικό πελοτόν
Έχεις κάποιον αγώνα στο μυαλό σου;
Χρησιμοποίησε το IntervalCoach για να προπονηθείς για τον επόμενο σου αγώνα, έναν προπονητή AI που φτιάχνει το πλάνο σου και το προσαρμόζει κάθε μέρα.
Ξεκίνα δωρεάνThe season-closing round of Portugal’s XCM marathon-MTB cup in the Serra da Estrela. — 87 / 72 / 46 / 25 km · 2,400 m climb
Τι απαιτεί αυτός ο αγώνας
This 87 km mountain bike marathon requires sustained climbing capacity and technical descending across 2,129 meters of elevation gain in the Serra da Estrela.
Climbing volume
The 2,129 meters of climbing spread across an 87 km distance demands continuous power output on sustained ascents characteristic of the Serra da Estrela region.
Late-season durability
As the season-closing round of the XCM marathon cup, the event requires deep residual fatigue resistance following a full year of training and racing.
Technical endurance
Covering 87 km of off-road terrain requires upper body resilience and bike handling skills to manage fatigue during extended descents.
A target intake of 60 to 90 grams of carbohydrates per hour is recommended for the expected race duration exceeding four hours.
Τι θα σου έπαιρνε;
Διάλεξε το επίπεδο που πλησιάζει περισσότερο το δικό σου για μια εκτίμηση του χρόνου τερματισμού σε αυτή τη διαδρομή και την προετοιμασία που απαιτεί μια σωστή προπόνηση.
Εκτιμώμενος τερματισμός
4:25–5:20
Προπόνηση εβδομάδας αιχμής
6–8 ώρες/εβδομάδα
Μια εκτίμηση μοντέλου βάσει απόστασης, ανάβασης και επιπέδου, όχι υπόσχεση. Οι συνθήκες, το draft και το πάτημα την αλλάζουν.
Το IntervalCoach μετατρέπει αυτές τις εβδομαδιαίες ώρες σε ένα συγκεκριμένο πλάνο χτισμένο γύρω από την πραγματική σου φόρμα. Ξεκίνα με αυτόν τον αγώνα ως στόχο
Συχνές ερωτήσεις
Πότε είναι το 6ª Taça de Portugal XCM Manteigas;
Το 6ª Taça de Portugal XCM Manteigas πραγματοποιήθηκε στις Κυρ 27 Σεπ 2026 στην τοποθεσία Manteigas, Πορτογαλία.
Πόσο μεγάλο είναι το 6ª Taça de Portugal XCM Manteigas;
Η κύρια διαδρομή είναι 87 km.
Τι απαιτεί το 6ª Taça de Portugal XCM Manteigas;
This 87 km mountain bike marathon requires sustained climbing capacity and technical descending across 2,129 meters of elevation gain in the Serra da Estrela.
Πόση ανάβαση έχει το 6ª Taça de Portugal XCM Manteigas;
Το 6ª Taça de Portugal XCM Manteigas έχει 2.129 m ανάβασης.
Για ποιους απευθύνεται το 6ª Taça de Portugal XCM Manteigas;
Το 6ª Taça de Portugal XCM Manteigas είναι επαγγελματικός αγώνας, στον οποίο αγωνίζεται το peloton των επαγγελματιών.
Παρόμοιοι αγώνες
Διοργανώνετε αυτόν τον αγώνα;