Ποδηλασία

10ª Marcha MTB Torres

Το 10ª Marcha MTB Torres πραγματοποιήθηκε στις Κυρ 27 Σεπ 2026 στην τοποθεσία Torres de la Alameda, Ισπανία. Η κύρια διαδρομή είναι 50 km.

Αυτός ο αγώνας έχει ήδη πραγματοποιηθεί. Δείτε τους επερχόμενους αγώνες

Ημερομηνία: Κυρ 27 Σεπ 2026
Εκκίνηση: Torres de la Alameda 🇪🇸
Απόσταση: 50 km
Επίπεδο: Ανοιχτό σε όλους

Έχεις κάποιον αγώνα στο μυαλό σου;

Χρησιμοποίησε το IntervalCoach για να προπονηθείς για τον επόμενο σου αγώνα, έναν προπονητή AI που φτιάχνει το πλάνο σου και το προσαρμόζει κάθε μέρα.

Ξεκίνα δωρεάν

Μη ανταγωνιστική πορεία MTB από το Torres de la Alameda (Μαδρίτη), δέκατη έκδοση: διαδρομές 50 χλμ. και 35 χλμ.

Επίσημη σελίδα εκδήλωσης

Τι απαιτεί αυτός ο αγώνας

Αυτός ο αγώνας mountain bike 50 χλμ. στο Torres de la Alameda απαιτεί συνεχή αερόβια αντοχή σε μια μέτριας διάρκειας διαδρομή εκτός δρόμου.

Αερόβια αντοχή

Η κάλυψη 50 χλμ. με mountain bike απαιτεί τη διατήρηση αποτελεσματικής αερόβιας απόδοσης για αρκετές ώρες στη σέλα.

Τεχνικός χειρισμός

Η οδήγηση εκτός δρόμου σε μια διαδρομή mountain bike 50 χλμ. απαιτεί συνεχείς δεξιότητες χειρισμού του ποδηλάτου για την πλοήγηση σε εδάφη που αλλάζουν.

Μια απόσταση 50 χλμ. με mountain bike θα πάρει τους περισσότερους συμμετέχοντες πάνω από δύο ώρες και μισή, απαιτώντας σταθερή πρόσληψη 60 έως 90 γραμμαρίων υδατανθράκων ανά ώρα για τη διατήρηση της απόδοσης.

Τι θα σου έπαιρνε;

Διάλεξε το επίπεδο που πλησιάζει περισσότερο το δικό σου για μια εκτίμηση του χρόνου τερματισμού σε αυτή τη διαδρομή και την προετοιμασία που απαιτεί μια σωστή προπόνηση.

Εκτιμώμενος τερματισμός

1:30–1:45

Προπόνηση εβδομάδας αιχμής

6–8 ώρες/εβδομάδα

Μια εκτίμηση μοντέλου βάσει απόστασης, ανάβασης και επιπέδου, όχι υπόσχεση. Οι συνθήκες, το draft και το πάτημα την αλλάζουν.

Το IntervalCoach μετατρέπει αυτές τις εβδομαδιαίες ώρες σε ένα συγκεκριμένο πλάνο χτισμένο γύρω από την πραγματική σου φόρμα. Ξεκίνα με αυτόν τον αγώνα ως στόχο

Συχνές ερωτήσεις

Πότε είναι το 10ª Marcha MTB Torres;

Το 10ª Marcha MTB Torres πραγματοποιήθηκε στις Κυρ 27 Σεπ 2026 στην τοποθεσία Torres de la Alameda, Ισπανία.

Πόσο μεγάλο είναι το 10ª Marcha MTB Torres;

Η κύρια διαδρομή είναι 50 km.

Τι απαιτεί το 10ª Marcha MTB Torres;

Για ποιους απευθύνεται το 10ª Marcha MTB Torres;

Το 10ª Marcha MTB Torres είναι ανοιχτό σε όλους τους συμμετέχοντες.

Παρόμοιοι αγώνες

Ποδηλασία

Διοργανώνετε αυτόν τον αγώνα;