RunThrough Trails Berchtesgaden findet am Sa., 16. Okt. 2027 in Berchtesgaden, Deutschland statt. Die Hauptstrecke ist 44 km lang.
- Datum
- Sa., 16. Okt. 2027
- Start
- Berchtesgaden 🇩🇪
- Distanz
- 44 km
- Niveau
- Für alle offen
Dein 52-Wochen-Plan für RunThrough Trails Berchtesgaden
Die Grundlage-Phase beginnt diese Woche. Aufgebaut auf deiner Fitness und jeden Tag angepasst, wenn sich deine Form ändert; hänge die Strecke an, und er bereitet dich auch auf die Anstiege vor.
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An alpine trail-running event starting and finishing at the AlpenCongress in Berchtesgaden, with a 44 km long route plus 26 km and 12 km options.
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei RunThrough Trails Berchtesgaden ist noch 52 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Grundlage40 Wochen · 18. Okt. 2026 – 24. Juli 2027
Aerobe Grundlage: vor allem gleichmäßige Ausdauereinheiten, die den aeroben Motor und die Belastbarkeit aufbauen, auf der die späteren Phasen ruhen.
02Aufbau6 Wochen · 25. Juli 2027 – 4. Sept. 2027
Progressive Belastungssteigerung: Der Trainingsumfang steigt wellenförmig, mit härteren Wochen auf der Grundlagenbasis und geplanten Erholungswochen, in denen die Fortschritte greifen können.
03Höhepunkt3 Wochen · 5. Sept. 2027 – 25. Sept. 2027
Die härtesten Wochen des Plans: wettkampfspezifische Intensität bei nahezu voller Trainingsbelastung, um genau das zu schärfen, was dieses Rennen verlangt.
04Tapering2 Wochen · 26. Sept. 2027 – 9. Okt. 2027
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
05Rennwoche1 Woche · 10. Okt. 2027 – 16. Okt. 2027
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
Häufig gestellte Fragen
Wann ist RunThrough Trails Berchtesgaden?
RunThrough Trails Berchtesgaden findet am Sa., 16. Okt. 2027 in Berchtesgaden, Deutschland statt.
Wie lang ist RunThrough Trails Berchtesgaden?
Die Hauptstrecke ist 44 km lang.
Für wen ist RunThrough Trails Berchtesgaden geeignet?
RunThrough Trails Berchtesgaden steht allen Teilnehmern offen.
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