Der Coach, den ich mir für mein eigenes Training gewünscht habe

Ich fahre seit über fünfzehn Jahren ernsthaft Rad. Straße, Gravel, gelegentliche Rennen und dazwischen viel strukturiertes Training. Wie die meisten datengetriebenen Athleten habe ich so ziemlich alles ausprobiert: bezahlte Coaches, generische Plan-Apps, von Hand gepflegte Tabellen und Intervals.icu für die Analyse. Das Muster war immer dasselbe. Montags sah der Plan super aus. Bis Mittwoch hatte ich schlecht geschlafen, war krank geworden, beruflich verreist oder fühlte mich einfach nicht gut, und der Plan kümmerte sich nicht darum. Entweder ignorierte ich ihn mit schlechtem Gewissen, oder ich zog ihn durch und zahlte später drauf. Keine App schaute wirklich nach, wie ich mich an dem Tag fühlte, bevor sie etwas vorschrieb. IntervalCoach begann als der Coach, den ich für mich selbst wollte: etwas, das jeden Morgen meine Erholungsdaten liest und die Einheit anpasst, bevor ich sie sehe. Kein Anflehen eines Algorithmus, ein Workout zu überspringen, keine manuelle Umplanung. Es ist inzwischen weit mehr als das, aber die Kernfrage ist immer noch dieselbe: Was sollte ich heute eigentlich tun, mit dem Körper, den ich heute habe? Jede Woche kommt etwas Neues dazu, meist getrieben davon, worauf ich in meinem eigenen Training stoße und was andere Athleten fragen. Wohin das alles führt, weiß ich noch nicht, aber es macht Spaß, das herauszufinden. — Martijn