Sieh deine Fitness klar vor dir
Jede Zahl, die zählt — Fitness, Ermüdung, Form und Fortschritt — in Ansichten, die eine Frage beantworten: Was sollte ich als Nächstes tun?
Daten sind nur dann nützlich, wenn sie dir sagen, was zu tun ist. IntervalCoach verwandelt deine Trainingshistorie und Wellness-Signale in ein klares Bild davon, wo du stehst und wohin du dich entwickelst — ohne dass du ein Sportwissenschaftsstudium brauchst, um es zu lesen.
Dashboard
Ein einziger Bildschirm für heute: dein Erholungsstatus, die Wochenbelastung im Vergleich zum Ziel, was im Kalender steht und ob du bereit bist, Gas zu geben oder zurückzustecken.
Analysen
Tauche tief ein in Fitness und Ermüdung (CTL/ATL/TSB), eFTP-Entwicklung, deine Leistungskurve, Zonenverteilung und wie sich dein Training tatsächlich über die Zeit entwickelt.
Trainingsplan
Eine periodisierte Roadmap von heute bis zu deinem Zielwettkampf, mit progressiven Wochenzielen und Phasen — Grundlage, Aufbau, Peak, Taper — die sich an deine verfügbare Zeit anpassen.
Erholungsprofil
Verstehe, wie schnell du dich von verschiedenen Belastungsarten erholst, damit der Plan weiß, wann du wirklich bereit für den nächsten harten Tag bist.
Benchmarks
Sieh, wie sich deine Leistung und Fitness gegen Athletinnen und Athleten wie dich behaupten — mit Perzentil-Rankings, die sich mit deinem Training aktualisieren.
Wisse genau, wo du stehst
Verwandle Monate an Daten in einen Plan, den du diese Woche umsetzen kannst.
Kostenlos starten · Jederzeit kündbar