Die besten Trainings-Apps für Wandern und Marschevents

Genau das ist die App, die wir bauen. Gehen und Wandern sind hier vollwertige Sportarten und keine Aktivitäten, die einfach untergehen: Ein langer Tag im Gebirge zählt als die Belastung, die er tatsächlich ist, deine Woche wird um die Stunden gebaut, die dir wirklich zur Verfügung stehen, und der Plan rechnet von deinem Eventdatum zurück durch Grundlage, Aufbau, Peak und Taper. Trag ein Wanderevent oder einen Trek als Ziel ein, und die Wochen steuern darauf zu. Vor jeder Einheit lesen wir über 60 Erholungssignale von deinem Wearable aus und passen an, wenn die Daten es verlangen – im letzten Monat vor einem Trek zählt das mehr als in jedem anderen Block. Krafttraining läuft im selben Plan mit, nicht in einer zweiten App.

Bei den Einheiten selbst sind wir bewusst schlicht: Ein Spaziergang oder eine Wanderung wird als Zeit auf den Beinen bei lockerer, unterhaltungsfähiger Intensität vorgegeben, mit einer Herzfrequenzzone, falls du eine Uhr trägst. Keine Intervalle, denn Gehintervalle gibt es schlicht nicht. Wenn dein Event ein bepackter Bergaufstieg ist und der limitierende Faktor deine Beine unter Last sind, ist ein Spezialprogramm vom Mountain Tactical Institute oder Uphill Athlete das bessere Werkzeug – das sagen wir lieber ehrlich, als etwas anderes zu behaupten.