Défi Bleu Martinique findet am Sa., 5. Dez. 2026 in Le François, Martinique statt. Die Hauptstrecke ist 58 km lang.
- Datum
- Sa., 5. Dez. 2026
- Start
- Le François 🇲🇶
- Distanz
- 58 km
- Höhenmeter
- 1.250 m
- Niveau
- Für alle offen
Dein 6-Wochen-Plan für Défi Bleu Martinique
Die Höhepunkt-Phase beginnt diese Woche. Aufgebaut auf deiner Fitness und jeden Tag angepasst, wenn sich deine Form ändert; hänge die Strecke an, und er bereitet dich auch auf die Anstiege vor.
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Le Défi Bleu Martinique is a 58 km single-stage trail race through southern Martinique from Le François to Sainte-Anne, with 1,250 m of elevation gain, starting Saturday 5 December 2026 at 22:00 and limited to 350 runners.
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei Défi Bleu Martinique ist noch 6 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Höhepunkt3 Wochen · 25. Okt. 2026 – 14. Nov. 2026
Die härtesten Wochen des Plans: wettkampfspezifische Intensität bei nahezu voller Trainingsbelastung, um genau das zu schärfen, was dieses Rennen verlangt.
02Tapering2 Wochen · 15. Nov. 2026 – 28. Nov. 2026
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
03Rennwoche1 Woche · 29. Nov. 2026 – 5. Dez. 2026
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
Häufig gestellte Fragen
Wann ist Défi Bleu Martinique?
Défi Bleu Martinique findet am Sa., 5. Dez. 2026 in Le François, Martinique statt.
Wie lang ist Défi Bleu Martinique?
Die Hauptstrecke ist 58 km lang.
Wie viele Höhenmeter hat Défi Bleu Martinique?
Défi Bleu Martinique hat 1.250 m Höhenmeter.
Für wen ist Défi Bleu Martinique geeignet?
Défi Bleu Martinique steht allen Teilnehmern offen.
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