Busselton 100 findet am So., 2. Mai 2027 in Busselton, Australien statt. Die Hauptstrecke ist 100 km lang.
- Datum
- So., 2. Mai 2027
- Start
- Busselton 🇦🇺
- Distanz
- 100 km
- Niveau
- Für alle offen
Dein 28-Wochen-Plan für Busselton 100
Die Grundlage-Phase beginnt diese Woche. Aufgebaut auf deiner Fitness und jeden Tag angepasst, wenn sich deine Form ändert; hänge die Strecke an, und er bereitet dich auch auf die Anstiege vor.
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The Busselton 100 is a long-course triathlon at the Busselton Festival of Triathlon, with a 2 km swim, 80 km ride through the Ludlow Tuart Forest and 18 km run.
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei Busselton 100 ist noch 28 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Grundlage16 Wochen · 19. Okt. 2026 – 7. Feb. 2027
Aerobe Grundlage: vor allem gleichmäßige Ausdauereinheiten, die den aeroben Motor und die Belastbarkeit aufbauen, auf der die späteren Phasen ruhen.
02Aufbau6 Wochen · 8. Feb. 2027 – 21. März 2027
Progressive Belastungssteigerung: Der Trainingsumfang steigt wellenförmig, mit härteren Wochen auf der Grundlagenbasis und geplanten Erholungswochen, in denen die Fortschritte greifen können.
03Höhepunkt3 Wochen · 22. März 2027 – 11. Apr. 2027
Die härtesten Wochen des Plans: wettkampfspezifische Intensität bei nahezu voller Trainingsbelastung, um genau das zu schärfen, was dieses Rennen verlangt.
04Tapering2 Wochen · 12. Apr. 2027 – 25. Apr. 2027
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
05Rennwoche1 Woche · 26. Apr. 2027 – 2. Mai 2027
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
Häufig gestellte Fragen
Wann ist Busselton 100?
Busselton 100 findet am So., 2. Mai 2027 in Busselton, Australien statt.
Wie lang ist Busselton 100?
Die Hauptstrecke ist 100 km lang.
Für wen ist Busselton 100 geeignet?
Busselton 100 steht allen Teilnehmern offen.
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